Núdail ríse friochta Shingeapór (Sing zau caau mai)

Príomhchúrsa + mias tionlacain 30 nóiméad 4 riar
Cothaithigh / riar
555kcal
31gPróitéin
64gCarbaihiodráití
22gSaill
Comhábhair
  • Do na núdail
  • 250 g núdail ríse
  • 2000 ml uisce
  • Don fhriochadh
  • 4 sp. bhoird ola chócaireachta
  • 2 píosa ubh
  • 200 g cloicheáin
  • 200 g luan muiceola
  • 1 píosa oinniún
  • 1 píosa piobar clogach
  • 3 píosa oinniún earraigh
  • 1 sp. bhoird púdar curaí
  • 2 sp. bhoird anlann soighe
  • 1 tsp. siúcra
  • 1 tsp. salann
  • 3 sp. bhoird uisce
Cur síos

1. Cuir na núdail thanaí ríse ar maos in uisce te ar feadh 5 nóiméad go dtí go mbíonn siad bog, ansin taosc, sruthlaigh le huisce fuar agus taosc go maith; gearr níos giorra le siosúr iad.

2. Gearr an luan muiceola, an t-oinniún agus an piobar cloig ina stiallacha tanaí agus na scailliúin ina bpíosaí 4 cm; glan na cloicheáin.

3. Sa wok le 1 spúnóg bhoird ola, cócaráil an ubh bhuailte ina pancóg thanaí, bain amach agus gearr ina stiallacha í; frioch an fheoil agus na cloicheáin in 1 spúnóg bhoird ola ar feadh 2–3 nóiméad, ansin bain amach iad.

4. Frioch an t-oinniún agus an piobar san ola atá fágtha ar feadh 1 nóiméad, cuir an púdar curaí leis agus frioch ar feadh leath nóiméid go dtí go mbíonn sé cumhra.

5. Cuir na núdail, an t-anlann soighe, an siúcra, an salann agus an t-uisce leis agus measc trína n-ardú le dhá spúnóg adhmaid go dtí go mbíonn na núdail buí go cothrom; cuir an fheoil, na cloicheáin agus na stiallacha uibhe ar ais agus measc leis na scailliúin ar feadh 1 nóiméad.

6. Riar te é.

Leid: In ainneoin a ainm, is beag aithne atá air i Singeapór – cruthaíodh i Hong Cong é agus is oidhreacht de ré choilíneach na Breataine é an curaí. Go traidisiúnta déantar le muiceoil rósta char siu é; má tá char siu fágtha agat, úsáid in áit an luain é.

Cuirim sa phleanálaí é

Cuir le d'fhéilire é agus pleanáil do bhéilí seachtainiúla leis!

Coinneofar do phlean sa bhrabhsálaí seo ar feadh 24 uair an chloig ar a mhéad. Cláraigh nó logáil isteach: tar éis athbhreithnithe, is féidir leat é a shábháil i d'fhéilire, d'oidis a choinneáil agus do liosta siopadóireachta a úsáid níos déanaí freisin.

Úsáidimid fianáin

Socraímid fianáin atá riachtanach d'fheidhmiú ár suímh i gcónaí. Ní úsáidimid fianáin anailísíochta ach le do thoiliú, chun an suíomh a fheabhsú. Fógra Príobháideachais

Socruithe fianán

Fianáin riachtanacha Gníomhach i gcónaí

Fianáin atá riachtanach do bhunfheidhmiú an tsuímh. Gan iad, ní fheidhmíonn an suíomh i gceart agus ní féidir iad a mhúchadh.

Fianáin anailísíochta

Le do thoiliú, bailímid sonraí úsáide agus gléis le Google Analytics chun an suíomh a fheabhsú. Féadfaidh aitheantóirí ar líne a bheith sna sonraí freisin. Is féidir leat do thoiliú a tharraingt siar anseo am ar bith.