Szingapúri pirított rizstészta (Sing zau caau mai)

Főétel + köret 30 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
555kcal
31gFehérje
64gSzénhidrát
22gZsír
Leírás

1. A vékony rizstésztát forró vízbe áztatjuk 5 percre, amíg megpuhul, majd leszűrjük, hideg vízzel leöblítjük, és alaposan lecsöpögtetjük; ollóval rövidebbre vágjuk.

2. A sertéskarajt vékony csíkokra, a vöröshagymát és a kaliforniai paprikát vékony csíkokra, az újhagymát 4 cm-es darabokra vágjuk; a garnélát megtisztítjuk.

3. A wokban 1 evőkanál olajon a felvert tojást vékony lepénnyé sütjük, kiszedjük és csíkokra vágjuk; 1 evőkanál olajon a húst és a garnélát 2–3 percig pirítjuk, majd kiszedjük.

4. A maradék olajon 1 percig pirítjuk a vöröshagymát és a paprikát, hozzáadjuk a curryport, és fél percig pirítjuk, amíg illatos lesz.

5. Hozzáadjuk a tésztát, a szójaszószt, a cukrot, a sót és a vizet, és két fakanállal emelgetve forgatjuk, amíg a tészta egyenletesen sárga lesz; visszatesszük a húst, a garnélát és a tojáscsíkokat, és az újhagymával együtt 1 percig összeforgatjuk.

6. Forrón tálaljuk.

Tipp: A neve ellenére Szingapúrban szinte ismeretlen – Hongkongban született, a curry a brit gyarmati korszak öröksége. Hagyományosan char siu sült sertéssel készül; ha van maradék char siud, karaj helyett azt használd.

Hozzávalók
  • A tésztához
  • 250 g rizstészta
  • 2000 ml víz
  • A pirításhoz
  • 4 ek. étolaj
  • 2 db tojás
  • 200 g garnélarák
  • 200 g sertéskaraj
  • 1 db vöröshagyma
  • 1 db kaliforniai paprika
  • 3 db újhagyma
  • 1 ek. curry por
  • 2 ek. szójaszósz
  • 1 tk. cukor
  • 1 tk. só
  • 3 ek. víz
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.