Muineál muiceola rósta in anlann beorach

Príomhchúrsa 70 nóiméad 4 riar
Cothaithigh / riar
526kcal
36gPróitéin
12gCarbaihiodráití
52gSaill
Comhábhair
  • Do mhuineál na muiceola
  • 80 dkg muineál muiceola
  • 2 tsp. salann
  • 1 tsp. piobar dubh
  • 2 sp. bhoird ola
  • Don anlann beorach
  • 2 píosa oinniún
  • 3 dl beoir dhonn
  • 2 dl stoc
  • 1 sp. bhoird mustaird
  • 1 sp. bhoird plúr
  • 2 dkg im
Cur síos

1. Gearr muineál na muiceola ina slisní sách tiubha agus blastáil le salann agus piobar iad.

2. Donn na slisní go láidir ar an dá thaobh in ola the, ansin tóg amach iad.

3. Bog an t-oinniún gearrtha ina leathfháinní sa tsaill atá fágtha go dtí go mbeidh sé tréshoilseach.

4. Cuir an fheoil ar ais, doirt an bheoir dhonn agus an stoc isteach, cuir an mustaird leis, clúdaigh agus cócaráil ar theas íseal ar feadh thart ar 45 nóiméad é go dtí go mbeidh sé bog.

5. Tiubhaigh an t-anlann leis an bplúr measctha leis an im agus bruith ar feadh cúpla nóiméad é.

6. Riar muineál na muiceola leis an anlann beorach doirte air agus brúitín nó dumplagáin leis.

Leid: Roghnaigh beoir dhorcha bhraiche – tugann sí blas sainiúil beagán caramalaithe don anlann.

Cuirim sa phleanálaí é

Cuir le d'fhéilire é agus pleanáil do bhéilí seachtainiúla leis!

Coinneofar do phlean sa bhrabhsálaí seo ar feadh 24 uair an chloig ar a mhéad. Cláraigh nó logáil isteach: tar éis athbhreithnithe, is féidir leat é a shábháil i d'fhéilire, d'oidis a choinneáil agus do liosta siopadóireachta a úsáid níos déanaí freisin.

Úsáidimid fianáin

Socraímid fianáin atá riachtanach d'fheidhmiú ár suímh i gcónaí. Ní úsáidimid fianáin anailísíochta ach le do thoiliú, chun an suíomh a fheabhsú. Fógra Príobháideachais

Socruithe fianán

Fianáin riachtanacha Gníomhach i gcónaí

Fianáin atá riachtanach do bhunfheidhmiú an tsuímh. Gan iad, ní fheidhmíonn an suíomh i gceart agus ní féidir iad a mhúchadh.

Fianáin anailísíochta

Le do thoiliú, bailímid sonraí úsáide agus gléis le Google Analytics chun an suíomh a fheabhsú. Féadfaidh aitheantóirí ar líne a bheith sna sonraí freisin. Is féidir leat do thoiliú a tharraingt siar anseo am ar bith.