Mairteoil thriomaithe teaschóireáilte le spíosraí biltong

Sneaic 60 nóiméad 10 riar
Cothaithigh / riar
236kcal
32gPróitéin
4gCarbaihiodráití
10gSaill
Comhábhair
  • 1.5 kg ceathrú deiridh mairteola
  • 150 ml fínéagar leann úll
  • 3 sp. bhoird síolta lus an choire
  • 1 sp. bhoird piobar dubh
  • 2 sp. bhoird siúcra donn
  • 2 sp. bhoird salann
Cur síos

Leagan baile teaschóireáilte le spíosraí biltong; ní biltong traidisiúnta triomaithe amh é.

1. Bain na scannáin agus an tsaill infheicthe de chos na mairteola agus gearr ina stiallacha 6 mm ar tiús ar a mhéad.

2. Tóstáil síolta lus an choire go tirim ar feadh 1–2 nóiméad, brúigh leis an bpiobar agus measc leis an salann agus an siúcra.

3. Measc an fheoil leis an bhfínéagar agus na spíosraí, clúdaigh agus maranaigh sa chuisneoir ar feadh 12–24 uair an chloig.

4. Cuir an fheoil lena maranáid i sáspan; cuir go leor uisce leis chun í a chlúdach más gá. Fiuch, cócaráil ar feadh 5 nóiméad ar a laghad agus seiceáil le teirmiméadar bia go bhfuil lár roinnt stiallacha feola tar éis 71 °C a bhaint amach. Taosc agus caith an mharanáid amach.

5. Cuir na stiallacha ar raca gan forluí agus triomaigh i dtriomadóir bia nó oigheann oiriúnach atá réamhthéite go 60 °C. Seiceáil tar éis trí huaire an chloig agus lean ar aghaidh más gá: ba chóir don phíosa tástála fuaraithe scoilteadh agus é á lúbadh ach gan briseadh.

6. Fuaraigh agus stóráil fuar i gcoimeádán glan indúnta nó reo. Ní dheimhníonn an dath leis féin go bhfuil sé triomaithe i gceart.

Cuirim sa phleanálaí é

Cuir le d'fhéilire é agus pleanáil do bhéilí seachtainiúla leis!

Coinneofar do phlean sa bhrabhsálaí seo ar feadh 24 uair an chloig ar a mhéad. Cláraigh nó logáil isteach: tar éis athbhreithnithe, is féidir leat é a shábháil i d'fhéilire, d'oidis a choinneáil agus do liosta siopadóireachta a úsáid níos déanaí freisin.

Úsáidimid fianáin

Socraímid fianáin atá riachtanach d'fheidhmiú ár suímh i gcónaí. Ní úsáidimid fianáin anailísíochta ach le do thoiliú, chun an suíomh a fheabhsú. Fógra Príobháideachais

Socruithe fianán

Fianáin riachtanacha Gníomhach i gcónaí

Fianáin atá riachtanach do bhunfheidhmiú an tsuímh. Gan iad, ní fheidhmíonn an suíomh i gceart agus ní féidir iad a mhúchadh.

Fianáin anailísíochta

Le do thoiliú, bailímid sonraí úsáide agus gléis le Google Analytics chun an suíomh a fheabhsú. Féadfaidh aitheantóirí ar líne a bheith sna sonraí freisin. Is féidir leat do thoiliú a tharraingt siar anseo am ar bith.