Термически обработанная сушёная говядина с приправами для билтонга

Перекус 60 минут 10 порций

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Без регистрации, с примером календаря и списка покупок.

Пищевая ценность / порций
236ккал
32gБелки
4gУглеводы
10gЖиры
Ингредиенты
  • 1.5 кг говяжье бедро
  • 150 мл яблочный уксус
  • 3 ст. л. семена кориандра
  • 1 ст. л. черный перец
  • 2 ст. л. коричневый сахар
  • 2 ст. л. соль
Описание

Домашний термически обработанный вариант с приправами для билтонга; не традиционный билтонг, высушенный сырым.

1. Удали плёнки и видимый жир с говяжьего окорока и нарежь полосками толщиной не более 6 мм.

2. Обжарь семена кориандра на сухой сковороде 1–2 минуты, истолки с перцем и смешай с солью и сахаром.

3. Перемешай мясо с уксусом и специями, накрой и маринуй в холодильнике 12–24 часа.

4. Положи мясо с маринадом в кастрюлю; при необходимости долей воды, чтобы покрыть. Доведи до кипения, вари не менее 5 минут и мясным термометром проверь, что температура внутри нескольких полосок достигла 71 °C. Дай стечь, маринад выбрось.

5. Разложи полоски на решётке без нахлёста и суши в дегидраторе, разогретом до 60 °C, или подходящей духовке. Через три часа проверь и при необходимости продолжай: охлаждённый пробный кусочек при сгибании должен трескаться, но не ломаться.

6. Охлади, храни в холодильнике в чистой закрывающейся ёмкости или заморозь. Один лишь цвет не подтверждает достаточное высушивание.

Добавь его в календарь и спланируй с ним питание на неделю!

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Без регистрации, с примером календаря и списка покупок.

Мы используем файлы cookie

Необходимые для работы сайта файлы cookie мы устанавливаем всегда. Аналитические файлы cookie используем только с твоего согласия, чтобы улучшать веб-сайт. Политика конфиденциальности

Настройки cookie

Необходимые файлы cookie Всегда активны

Эти файлы cookie необходимы для надлежащей работы веб-сайта. Без них сайт не работает, и их нельзя отключить.

Аналитические файлы cookie

Они помогают понять, как посетители пользуются сайтом. Данные собираются анонимно с помощью Google Analytics, чтобы улучшать сайт.