Suszona wołowina poddana obróbce cieplnej z przyprawami do biltongu

Przekąska 60 minut 10 porcje

Po bezpłatnej rejestracji wybierz dzień i liczbę porcji; składniki trafią na twoją listę zakupów.

Bez rejestracji, z przykładowym kalendarzem i listą zakupów.

Wartości odżywcze / porcje
236kcal
32gBiałko
4gWęglowodany
10gTłuszcz
Składniki
  • 1.5 kg udziec wołowy
  • 150 ml ocet jabłkowy
  • 3 łyżka nasiona kolendry
  • 1 łyżka czarny pieprz
  • 2 łyżka brązowy cukier
  • 2 łyżka sól
Opis

Domowa wersja poddana obróbce cieplnej z przyprawami do biltongu; nie tradycyjny biltong suszony na surowo.

1. Usuń błony i widoczny tłuszcz z udźca wołowego i pokrój w paski o grubości najwyżej 6 mm.

2. Upraż nasiona kolendry na sucho 1–2 minuty, utłucz z pieprzem i wymieszaj z solą i cukrem.

3. Wymieszaj mięso z octem i przyprawami, przykryj i marynuj w lodówce 12–24 godziny.

4. Włóż mięso z marynatą do garnka; w razie potrzeby dodaj tyle wody, aby przykryła mięso. Zagotuj, gotuj co najmniej 5 minut i termometrem do mięsa sprawdź, czy wnętrze kilku pasków osiągnęło 71 °C. Odsącz i wyrzuć marynatę.

5. Ułóż paski na kratce bez nakładania i susz w suszarce nagrzanej do 60 °C lub odpowiednim piekarniku. Sprawdź po trzech godzinach, potem kontynuuj w razie potrzeby: ostudzony kawałek próbny powinien pękać przy zginaniu, ale nie łamać się.

6. Ostudź i przechowuj w lodówce w czystym, zamykanym pojemniku lub zamroź. Sam kolor nie potwierdza odpowiedniego wysuszenia.

Dodaj go do kalendarza i zaplanuj z nim posiłki na tydzień!

Po bezpłatnej rejestracji wybierz dzień i liczbę porcji; składniki trafią na twoją listę zakupów.

Bez rejestracji, z przykładowym kalendarzem i listą zakupów.

Używamy plików cookie

Niezbędne pliki cookie ustawiamy zawsze. Analityczne pliki cookie stosujemy tylko za twoją zgodą, aby ulepszać stronę. Polityka prywatności

Ustawienia plików cookie

Niezbędne Zawsze aktywne

Te pliki cookie są konieczne do prawidłowego działania strony. Bez nich strona nie może działać i nie można ich wyłączyć.

Analityczne pliki cookie

Te pliki cookie pomagają nam zrozumieć, jak odwiedzający korzystają ze strony. Dane są zbierane anonimowo za pomocą Google Analytics, abyśmy mogli ulepszać stronę.