Hitzebehandeltes Trockenrindfleisch mit Biltong-Würzung

Snack 60 Minuten 10 Portionen

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Nährwerte / Portionen
236kcal
32gEiweiß
4gKohlenhydrate
10gFett
Zutaten
  • 1.5 kg Rinderkeule
  • 150 ml Apfelessig
  • 3 EL Koriandersamen
  • 1 EL schwarzer Pfeffer
  • 2 EL brauner Zucker
  • 2 EL Salz
Beschreibung

Hausgemachte, hitzebehandelte Variante mit Biltong-Würzung; kein traditionelles roh getrocknetes Biltong.

1. Häute und sichtbares Fett von der Rinderkeule entfernen und in höchstens 6 mm dicke Streifen schneiden.

2. Koriandersamen 1–2 Minuten trocken rösten, mit dem Pfeffer zerstoßen und mit Salz und Zucker mischen.

3. Das Fleisch mit Essig und Gewürzen vermengen und zugedeckt 12–24 Stunden im Kühlschrank marinieren.

4. Fleisch und Marinade in einen Topf geben; falls nötig so viel Wasser zugeben, dass alles bedeckt ist. Aufkochen, mindestens 5 Minuten kochen und mit einem Fleischthermometer prüfen, dass mehrere Streifen im Inneren 71 °C erreicht haben. Abtropfen lassen und die Marinade wegschütten.

5. Die Streifen ohne Überlappung auf ein Gitter legen und im auf 60 °C vorgeheizten Dörrgerät oder geeigneten Backofen trocknen. Nach drei Stunden prüfen und bei Bedarf weiter trocknen: Ein abgekühltes Probestück soll beim Biegen Risse bekommen, aber nicht brechen.

6. Abkühlen lassen und in einem sauberen, verschließbaren Behälter gekühlt lagern oder einfrieren. Die Farbe allein belegt keine ausreichende Trocknung.

Füge es deinem Kalender hinzu und plane damit deine Mahlzeiten für die Woche!

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