Biltong-fűszerezésű, hőkezelt szárított marhahús

Nasi 60 perc 10 adag

Ingyenes regisztráció után napot és adagot választhatsz; a hozzávalók a bevásárlólistádra kerülnek.

Regisztráció nélkül, mintanaptárral és bevásárlólistával.

Tápanyagok / adag
236kcal
32gFehérje
4gSzénhidrát
10gZsír
Hozzávalók
  • 1.5 kg marhacomb
  • 150 ml almaecet
  • 3 ek. koriandermag
  • 1 ek. fekete bors
  • 2 ek. barna cukor
  • 2 ek. só
Leírás

Otthoni, hőkezelt változat biltong-fűszerezéssel; nem hagyományos, nyersen szárított biltong.

1. A marhacomb hártyáit és látható zsírját eltávolítjuk, és legfeljebb 6 mm vastag csíkokra vágjuk.

2. A koriandermagot szárazon 1–2 percig pirítjuk, a borssal megtörjük, majd a sóval és cukorral elkeverjük.

3. A húst az ecettel és a fűszerekkel összeforgatjuk, lefedve hűtőben 12–24 órát pácoljuk.

4. A húst a páccal lábasba tesszük; szükség szerint annyi vizet adunk hozzá, hogy ellepje. Felforraljuk, legalább 5 percig főzzük, és maghőmérővel ellenőrizzük, hogy több húscsík belseje is elérte a 71 °C-ot. Lecsepegtetjük, a pácot kidobjuk.

5. A csíkokat átfedés nélkül rácsra tesszük, 60 °C-ra előmelegített aszalóban vagy erre alkalmas sütőben szárítjuk. Három óra után ellenőrizzük, majd szükség szerint folytatjuk: a lehűtött próbadarab hajlításkor repedezzen, de ne törjön.

6. Lehűtjük, tiszta, zárható edényben hűtve tároljuk, vagy lefagyasztjuk. A szín önmagában nem igazolja a megfelelő szárítást.

Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!

Ingyenes regisztráció után napot és adagot választhatsz; a hozzávalók a bevásárlólistádra kerülnek.

Regisztráció nélkül, mintanaptárral és bevásárlólistával.

Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.