Diúilicíní líonta le rís spíosrach (Midye dolma)

Réamhchúrsa 90 nóiméad 4 riar
Diúilicíní líonta le rís spíosrach (Midye dolma)
Cothaithigh / riar
545kcal
19gPróitéin
64gCarbaihiodráití
24gSaill
Comhábhair
  • Don líonadh
  • 200 g rís
  • 2 píosa oinniún
  • 20 g cnónna péine
  • 20 g rísíní
  • 1 sp. bhoird purée trátaí
  • 1 tsp. cainéal
  • 1 tsp. piobar Iamáice
  • 1 tsp. piobar dubh
  • 1 tsp. siúcra
  • 80 ml ola olóige
  • 1 tsp. salann
  • Do na diúilicíní
  • 30 píosa sliogéisc
  • 2 píosa líomóid
Cur síos

1. Fág an rís ar maos in uisce bogthe saillte ar feadh 20 nóiméad, ansin taosc.

2. Cócaráil an t-oinniún mionghearrtha go mín san ola ar feadh 10 nóiméad, cuir na cnónna péine, an taos trátaí, an rís, na rísíní, na spíosraí, an salann agus an siúcra leis; doirt 200 ml uisce the isteach agus cócaráil ar feadh 8–10 nóiméad go dtí go mbeidh an t-uisce galaithe (fág an rís leathbhog), ansin fuaraigh.

3. Scuab na diúilicíní go maith agus tarraing na féasóga díobh; caith amach aon cheann atá oscailte nó le sliogán briste.

4. Le scian ghéar, oscail gach diúilicín go cúramach ag an taobh (gan na leathshliogáin a scaradh go hiomlán), cuir spúnóg chaife líonta i ngach ceann agus dún.

5. Leag go dlúth taobh le taobh i sraitheanna i sáspan, coinnigh síos le pláta, doirt 200 ml uisce isteach, clúdaigh agus cócaráil ar feadh 20 nóiméad go dtí go mbeidh an rís bog.

6. Riar fuaraithe le ding líomóide: úsáid an leathshliogán uachtarach chun an diúilicín a spúnáil amach agus fáisc líomóid air.

Leid: Is rogha choitianta ar chéibheanna sráide Iostanbúl é seo; osclaíonn an díoltóir féin iad agus fáisceann sé an líomóid orthu. Ná húsáid ach diúilicíní beo le sliogáin dúnta.

Cuirim sa phleanálaí é

Cuir le d'fhéilire é agus pleanáil do bhéilí seachtainiúla leis!

Coinneofar do phlean sa bhrabhsálaí seo ar feadh 24 uair an chloig ar a mhéad. Cláraigh nó logáil isteach: tar éis athbhreithnithe, is féidir leat é a shábháil i d'fhéilire, d'oidis a choinneáil agus do liosta siopadóireachta a úsáid níos déanaí freisin.

Úsáidimid fianáin

Socraímid fianáin atá riachtanach d'fheidhmiú ár suímh i gcónaí. Ní úsáidimid fianáin anailísíochta ach le do thoiliú, chun an suíomh a fheabhsú. Fógra Príobháideachais

Socruithe fianán

Fianáin riachtanacha Gníomhach i gcónaí

Fianáin atá riachtanach do bhunfheidhmiú an tsuímh. Gan iad, ní fheidhmíonn an suíomh i gceart agus ní féidir iad a mhúchadh.

Fianáin anailísíochta

Le do thoiliú, bailímid sonraí úsáide agus gléis le Google Analytics chun an suíomh a fheabhsú. Féadfaidh aitheantóirí ar líne a bheith sna sonraí freisin. Is féidir leat do thoiliú a tharraingt siar anseo am ar bith.