Мидии, фаршированные пряным рисом (Midye dolma)

Закуска 90 минут 4 порций

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Пищевая ценность / порций
545ккал
19gБелки
64gУглеводы
24gЖиры
Ингредиенты
  • Для начинки
  • 200 г рис
  • 2 шт. лук
  • 20 г кедровые орехи
  • 20 г изюм (сушеный виноград)
  • 1 ст. л. томатное пюре (густое)
  • 1 ч. л. корица
  • 1 ч. л. душистый перец
  • 1 ч. л. черный перец
  • 1 ч. л. сахар
  • 80 мл оливковое масло
  • 1 ч. л. соль
  • Для мидий
  • 30 шт. мидии
  • 2 шт. лимон
Описание

1. Замочи рис на 20 минут в теплой подсоленной воде, затем откинь.

2. На масле томи мелко нарезанный лук 10 минут, добавь кедровые орешки, томатное пюре, рис, изюм, специи, соль и сахар; залей 200 мл горячей воды и вари 8–10 минут, пока вода не выкипит (рис должен остаться полуготовым), затем остуди.

3. Тщательно почисти мидии щеткой, удали бороды; открытые или с поврежденной раковиной выброси.

4. Острым ножом аккуратно раскрой мидию сбоку (не разделяя полностью), положи в каждую по кофейной ложке начинки, затем закрой.

5. Плотно уложи слоями в кастрюлю, прижми тарелкой, залей 200 мл воды и туши под крышкой 20 минут, пока рис не станет мягким.

6. Подавай охлажденными с дольками лимона: мидию выскребают верхней створкой и сбрызгивают лимоном.

Совет: Любимое блюдо уличных набережных Стамбула: продавец сам раскрывает мидию и выжимает на нее лимон. Работай только с живыми мидиями с закрытыми раковинами.

Добавь его в календарь и спланируй с ним питание на неделю!

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Мы используем файлы cookie

Необходимые для работы сайта файлы cookie мы устанавливаем всегда. Аналитические файлы cookie используем только с твоего согласия, чтобы улучшать веб-сайт. Политика конфиденциальности

Настройки cookie

Необходимые файлы cookie Всегда активны

Эти файлы cookie необходимы для надлежащей работы веб-сайта. Без них сайт не работает, и их нельзя отключить.

Аналитические файлы cookie

Они помогают понять, как посетители пользуются сайтом. Данные собираются анонимно с помощью Google Analytics, чтобы улучшать сайт.