Skelfiskur fylltur með krydduðum hrísgrjónum (Midye dolma)

Forréttur 90 mín. 4 skammtur
Skelfiskur fylltur með krydduðum hrísgrjónum (Midye dolma)
Næringarefni / skammtur
545kcal
19gPrótein
64gKolvetni
24gFita
Hráefni
  • Í fyllinguna
  • 200 g hrísgrjón
  • 2 stk. laukur
  • 20 g furuhnetur
  • 20 g rúsínur
  • 1 msk. tómatmauk
  • 1 tsk. kanill
  • 1 tsk. allrahanda
  • 1 tsk. svartur pipar
  • 1 tsk. sykur
  • 80 ml ólífuolía
  • 1 tsk. salt
  • Í skelfiskinn
  • 30 stk. skelfiskur
  • 2 stk. sítróna
Lýsing

1. Leggðu hrísgrjónin í volgt salt vatn í 20 mínútur og síaðu síðan.

2. Mýktu fínsaxaðan laukinn í olíunni í 10 mínútur, bættu furuhnetunum, tómatmaukinu, hrísgrjónunum, rúsínunum, kryddinu, saltinu og sykrinum við; helltu 200 ml af heitu vatni yfir og sjóddu í 8–10 mínútur þar til vatnið gufar upp (hrísgrjónin eiga að vera hálfmjúk), kældu síðan.

3. Burstaðu skeljarnar vandlega og dragðu skeggið úr; hentu þeim sem eru opnar eða brotnar.

4. Opnaðu skeljarnar varlega á hliðinni með beittum hníf (ekki skilja alveg að), settu kaffiskeið af fyllingu í hverja og lokaðu síðan.

5. Raðaðu þétt hlið við hlið í lög í pott, þrýstu niður með diski, helltu 200 ml af vatni yfir og láttu malla undir loki í 20 mínútur þar til hrísgrjónin eru mjúk.

6. Berðu fram kalt með sítrónubáti: notaðu efri skelina sem skeið og kreistu sítrónu yfir.

Ábending: Uppáhald á hafnarbökkum Istanbúl, sölumaðurinn opnar sjálfur skeljarnar og kreistir sítrónu yfir. Notaðu aðeins lifandi skelfisk með lokaðar skeljar.

Setja í skipulagið

Settu hana í dagatalið og skipuleggðu máltíðir vikunnar með henni!

Áætlunin helst í þessum vafra í allt að 24 klukkustundir. Skráðu þig eða skráðu þig inn: eftir yfirferð geturðu vistað hana í dagatalið, varðveitt uppskriftirnar og notað innkaupalistann síðar.

Við notum vafrakökur

Við setjum alltaf vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir virkni vefsins. Greiningarkökur notum við aðeins með samþykki þínu til að bæta vefinn. Persónuverndarstefna

Stillingar vafrakaka

Nauðsynlegar vafrakökur Alltaf virkt

Vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir grunnvirkni vefsins. Án þeirra virkar vefurinn ekki rétt og ekki er hægt að slökkva á þeim.

Greiningarkökur

Með samþykki þínu söfnum við notkunar- og tækjaupplýsingum með Google Analytics til að bæta vefinn. Gögnin geta einnig innihaldið auðkenni á netinu. Þú getur afturkallað samþykkið hér hvenær sem er.