Cloicheáin chócaráilte i bpota cré le núdail ghloine (Kung op wun sen)

Príomhchúrsa + mias tionlacain 35 nóiméad 4 riar
Cothaithigh / riar
398kcal
33gPróitéin
45gCarbaihiodráití
12gSaill
Comhábhair
  • Do na núdail
  • 150 g núdail ghloine
  • 2 sp. bhoird anlann oisrí
  • 2 sp. bhoird anlann soighe
  • 1 sp. bhoird anlann soighe mhilis (kecap manis)
  • 1 sp. bhoird ola seasamain
  • 1 tsp. siúcra
  • 150 ml stoc sicín
  • Do na cloicheáin
  • 600 g cloicheáin
  • 30 g im
  • 40 g sinséar
  • 8 clóbh gairleog
  • 1 tsp. piobar bán
  • 1 beart lus an choire
Cur síos

1. Cuir na núdail ghloine ar maos in uisce bogthe ar feadh 10 nóiméad, taosc agus gearr níos giorra le siosúr iad; measc leis an anlann oisre, an t-anlann soighe, an t-anlann milis soighe, an ola sesame, an siúcra agus an stoc iad.

2. Fág na cloicheáin ina mblaoscanna, ach gearr síos a ndroim agus bain na conairí díleá; slisnigh an sinséar go tanaí agus fág na hionga gairleoige iomlán, gan ach iad a bhrú.

3. Cuir im ar bhun pota cré nó sáspain le ballaí tiubha agus clúdach, agus clúdaigh le slisní sinséir, an ghairleog agus gais lus an choire é.

4. Cuir na cloicheáin orthu, cuir piobar leo, carn na núdail ghloine lena n-anlann ar a mbarr agus cuir an chuid eile den im ina phíosaí beaga orthu.

5. Clúdaigh agus cócaráil ar theas measartha ar feadh 12–15 nóiméad, go dtí go bhfuil na cloicheáin bándearg agus go bhfuil na súanna súite ag na núdail; corraigh go cúramach uair amháin leath bealaigh tríd.

6. Croith duilleoga lus an choire orthu agus riar sa phota iad le hanlann spíosrach bia mara.

Leid: Mias de bhunadh na Síne a tháinig i mbéal an phobail sa Téalainn – tugann an sinséar agus an ghairleog a dhonnaíonn ar an mbun an boladh domhain deataithe di. Is mias fhéile thar a bheith taispeánta í le cloicheáin mhóra; gearr na núdail go gairid chun an riar a éascú.

Cuirim sa phleanálaí é

Tuilleadh smaointe biachláir seachtainiúil don oideas seo

Cuir le d'fhéilire é agus pleanáil do bhéilí seachtainiúla leis!

Coinneofar do phlean sa bhrabhsálaí seo ar feadh 24 uair an chloig ar a mhéad. Cláraigh nó logáil isteach: tar éis athbhreithnithe, is féidir leat é a shábháil i d'fhéilire, d'oidis a choinneáil agus do liosta siopadóireachta a úsáid níos déanaí freisin.

Úsáidimid fianáin

Socraímid fianáin atá riachtanach d'fheidhmiú ár suímh i gcónaí. Ní úsáidimid fianáin anailísíochta ach le do thoiliú, chun an suíomh a fheabhsú. Fógra Príobháideachais

Socruithe fianán

Fianáin riachtanacha Gníomhach i gcónaí

Fianáin atá riachtanach do bhunfheidhmiú an tsuímh. Gan iad, ní fheidhmíonn an suíomh i gceart agus ní féidir iad a mhúchadh.

Fianáin anailísíochta

Le do thoiliú, bailímid sonraí úsáide agus gléis le Google Analytics chun an suíomh a fheabhsú. Féadfaidh aitheantóirí ar líne a bheith sna sonraí freisin. Is féidir leat do thoiliú a tharraingt siar anseo am ar bith.