Cabáiste i bhfínéagar ó El Salvador (Curtido)

Picilte 20 nóiméad 8 riar
Cothaithigh / riar
27kcal
1gPróitéin
6gCarbaihiodráití
0gSaill
Comhábhair
  • Don curtido
  • 500 g cabáiste cinn
  • 1 píosa cairéad
  • 0.5 píosa oinniún
  • 120 ml fínéagar leann úll
  • 250 ml uisce
  • 1 tsp. oragán Meicsiceach
  • 0.5 tsp. calóga sillí
  • 1 tsp. salann
Cur síos

1. Ceathrúnaigh an cabáiste, bain an croí as agus slisnigh ina stiallacha tanaí; grátáil an cairéad agus gearr an t-oinniún ina leathfháinní tanaí.

2. Cuir na glasraí i mbabhla mór, clúdaigh le huisce te iad (gan an 250 ml atá san oideas a úsáid, ach go leor chun iad a chlúdach), fág ar feadh 1 nóiméid, ansin taosc – bogann siad beagán agus glacann siad an blas níos éasca mar seo.

3. Measc na glasraí leis an oragán Meicsiceach, na calóga sillí agus an salann.

4. Pacáil go dlúth i bpróca glan iad.

5. Measc an fínéagar leanna úll leis an 250 ml uisce fhuair agus doirt ar na glasraí é chun iad a chlúdach go hiomlán; dún agus cuir sa chuisneoir láithreach, agus lig dó scíth a ligean ar feadh cúpla uair an chloig.

6. Riar fuar le pupusas é – ach tá sé ar fheabhas le feoil rósta agus tacónna freisin.

Leid: Péire doscartha an pupusa is ea curtido: in El Salvador bíonn sé i bprócaí móra ar an mbord i ngach pupusería agus tógann gach duine an méid is mian leo – coinnigh sa chuisneoir ag 4 °C ar a mhéad agus úsáid laistigh de dhá lá.

Cuirim sa phleanálaí é

Cuir le d'fhéilire é agus pleanáil do bhéilí seachtainiúla leis!

Coinneofar do phlean sa bhrabhsálaí seo ar feadh 24 uair an chloig ar a mhéad. Cláraigh nó logáil isteach: tar éis athbhreithnithe, is féidir leat é a shábháil i d'fhéilire, d'oidis a choinneáil agus do liosta siopadóireachta a úsáid níos déanaí freisin.

Úsáidimid fianáin

Socraímid fianáin atá riachtanach d'fheidhmiú ár suímh i gcónaí. Ní úsáidimid fianáin anailísíochta ach le do thoiliú, chun an suíomh a fheabhsú. Fógra Príobháideachais

Socruithe fianán

Fianáin riachtanacha Gníomhach i gcónaí

Fianáin atá riachtanach do bhunfheidhmiú an tsuímh. Gan iad, ní fheidhmíonn an suíomh i gceart agus ní féidir iad a mhúchadh.

Fianáin anailísíochta

Le do thoiliú, bailímid sonraí úsáide agus gléis le Google Analytics chun an suíomh a fheabhsú. Féadfaidh aitheantóirí ar líne a bheith sna sonraí freisin. Is féidir leat do thoiliú a tharraingt siar anseo am ar bith.