Λάχανο με ξίδι από το Ελ Σαλβαδόρ (Curtido)

Τουρσί 20 λεπτά 8 μερίδα
Θρεπτικά συστατικά / μερίδα
27kcal
1gΠρωτεΐνη
6gΥδατάνθρακες
0gΛιπαρά
Υλικά
  • Για το κουρτίδο
  • 500 g λάχανο
  • 1 τεμ. καρότο
  • 0.5 τεμ. κρεμμύδι
  • 120 ml μηλόξιδο
  • 250 ml νερό
  • 1 κ.γ. μεξικανική ρίγανη
  • 0.5 κ.γ. νιφάδες τσίλι
  • 1 κ.γ. αλάτι
Περιγραφή

1. Κόψε το λάχανο στα τέσσερα, αφαίρεσε το κοτσάνι και κόψε σε λεπτές λωρίδες· τρίψε το καρότο και κόψε το κρεμμύδι σε λεπτές μισές ροδέλες.

2. Βάλε τα λαχανικά σε μεγάλο μπολ, σκέπασε με καυτό νερό (όχι με τα 250 ml της συνταγής, αλλά με όσο χρειάζεται για να καλυφθούν), άφησε για 1 λεπτό και στράγγισε – έτσι μαλακώνουν ελαφρά και απορροφούν ευκολότερα τις γεύσεις.

3. Ανάμειξε τα λαχανικά με τη μεξικάνικη ρίγανη, τις νιφάδες τσίλι και το αλάτι.

4. Πίεσέ τα σφιχτά μέσα σε καθαρό γυάλινο βάζο.

5. Ανάμειξε το μηλόξιδο με τα 250 ml κρύο νερό και περίχυσε τα λαχανικά ώστε να καλυφθούν εντελώς· κλείσε το βάζο, βάλε αμέσως στο ψυγείο και άφησε για λίγες ώρες.

6. Σέρβιρε κρύο με πουπούσας – ταιριάζει όμως υπέροχα και με ψητά κρέατα και τάκος.

Συμβουλή: Το κουρτίδο είναι το αχώριστο ταίρι της πουπούσα: σε κάθε pupusería του Ελ Σαλβαδόρ βρίσκεται στο τραπέζι σε μεγάλα βάζα και ο καθένας παίρνει όσο θέλει – φύλαξε στο ψυγείο σε θερμοκρασία έως 4 °C και κατανάλωσε μέσα σε δύο ημέρες.

Προσθήκη στον προγραμματισμό

Πρόσθεσέ τη στο ημερολόγιό σου και προγραμμάτισε με αυτή τα εβδομαδιαία γεύματά σου!

Το πρόγραμμά σου παραμένει σε αυτό το πρόγραμμα περιήγησης για έως 24 ώρες. Κάνε εγγραφή ή συνδέσου: μετά τον έλεγχο μπορείς να το αποθηκεύσεις στο ημερολόγιό σου, να κρατήσεις τις συνταγές σου και να χρησιμοποιήσεις τη λίστα αγορών σου και αργότερα.

Χρησιμοποιούμε cookies

Ορίζουμε πάντα τα cookies που είναι απαραίτητα για τη λειτουργία του ιστοτόπου μας. Χρησιμοποιούμε cookies αναλυτικών στοιχείων μόνο με τη συγκατάθεσή σου, για τη βελτίωση του ιστοτόπου. Ενημέρωση απορρήτου

Ρυθμίσεις cookies

Απαραίτητα cookies Πάντα ενεργά

Cookies απαραίτητα για τη βασική λειτουργία του ιστοτόπου. Χωρίς αυτά, ο ιστότοπος δεν λειτουργεί σωστά και δεν μπορούν να απενεργοποιηθούν.

Cookies αναλυτικών στοιχείων

Με τη συγκατάθεσή σου, συλλέγουμε δεδομένα χρήσης και συσκευής μέσω του Google Analytics για τη βελτίωση του ιστοτόπου. Τα δεδομένα ενδέχεται να περιλαμβάνουν και διαδικτυακά αναγνωριστικά. Μπορείς να ανακαλέσεις τη συγκατάθεσή σου εδώ οποτεδήποτε.