Сальвадорська ферментована капуста (Curtido)

Соління 20 хвилин 8 порцій

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Поживна цінність / порцій
27ккал
1gБілки
6gВуглеводи
0gЖири
Інгредієнти
  • Для куртидо
  • 500 г білокачанна капуста
  • 1 шт. морква
  • 0.5 шт. цибуля
  • 120 мл яблучний оцет
  • 250 мл вода
  • 1 ч. л. мексиканський орегано
  • 0.5 ч. л. пластівці чилі
  • 1 ч. л. сіль
Опис

1. Капусту розріж на чотири частини, виріж качан і наріж тонкою соломкою; моркву натри, цибулю наріж тонкими півкільцями.

2. Овочі поклади у велику миску, залий окропом (не тими 250 мл, що в рецепті, а стільки, щоб покрити), дай постояти 1 хвилину, потім відціди — так вони трохи пом’якшають, і смак легше їх просочить.

3. Овочі перемішай із мексиканським орегано, пластівцями чилі й сіллю.

4. Щільно втрамбуй у чисту скляну банку.

5. Яблучний оцет змішай із 250 мл холодної води й залий овочі так, щоб вони були повністю покриті; закрий і витримай при кімнатній температурі 1–3 дні, потім постав у холодильник.

6. Подавай холодним до пупус — але він чудовий і до смаженого м’яса та тако.

Порада: Куртидо — невіддільна пара пупуси: у Сальвадорі в кожній пупусерії він стоїть на столі у великих банках, і кожен бере скільки хоче — у холодильнику зберігається 2 тижні.

Додай його до календаря й сплануй з ним харчування на тиждень!

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Ми використовуємо файли cookie

Необхідні для роботи сайту файли cookie ми встановлюємо завжди. Аналітичні файли cookie використовуємо лише за твоєю згодою, щоб удосконалювати вебсайт. Політика конфіденційності

Налаштування cookie

Необхідні файли cookie Завжди активні

Ці файли cookie необхідні для належної роботи вебсайту. Без них сайт не працює, і їх не можна вимкнути.

Аналітичні файли cookie

Вони допомагають зрозуміти, як відвідувачі користуються сайтом. Дані збираються анонімно за допомогою Google Analytics, щоб удосконалювати сайт.