Varză salvadoriană în oțet (Curtido)

Murături 20 min 8 porție

După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.

Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.

Nutrienți / porție
27kcal
1gProteine
6gCarbohidrați
0gGrăsimi
Ingrediente
  • Pentru curtido
  • 500 g varză căpățână
  • 1 buc. morcov
  • 0.5 buc. ceapă
  • 120 ml oțet de mere
  • 250 ml apă
  • 1 lingț. oregano mexican
  • 0.5 lingț. fulgi de chili
  • 1 lingț. sare
Descriere

1. Tăiem varza în sferturi, scoatem cotorul și feliem în fâșii subțiri; radem morcovul și tăiem ceapa în jumătăți de rondele subțiri.

2. Punem legumele într-un bol mare, turnăm apă fierbinte peste ele (nu cei 250 ml din rețetă, ci cât să le acopere), lăsăm 1 minut, apoi scurgem – astfel se înmoaie puțin, iar aromele le pătrund mai ușor.

3. Amestecăm legumele cu oregano mexican, fulgii de chili și sarea.

4. Le îndesăm într-un borcan curat.

5. Amestecăm oțetul de mere cu cei 250 ml de apă rece și turnăm peste legume, acoperindu-le complet; închidem, punem imediat la frigider și lăsăm câteva ore să se odihnească.

6. Servim rece, lângă pupusas – dar este excelent și cu carne friptă și taco.

Sfat: Curtido este perechea inseparabilă a pupusa: în El Salvador, pe masa fiecărei pupusería se află borcane mari, iar fiecare ia cât dorește – păstrăm în frigider la cel mult 4 °C și folosim în decurs de două zile.

Adaugă în calendar și planifică-ți mesele săptămânale cu ea!

După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.

Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.

Folosim cookie-uri

Setăm întotdeauna cookie-urile necesare funcționării site-ului nostru. Folosim cookie-uri de analiză doar cu acordul tău, pentru a îmbunătăți site-ul. Informare privind prelucrarea datelor

Setări cookie-uri

Cookie-uri necesare Mereu active

Cookie-uri indispensabile funcționării de bază a site-ului. Fără ele, site-ul nu funcționează corect și nu pot fi dezactivate.

Cookie-uri de analiză

Ne ajută să înțelegem cum folosesc vizitatorii site-ul. Colectăm datele în formă anonimă cu ajutorul Google Analytics pentru a îmbunătăți site-ul.