Kál í ediki frá El Salvador (Curtido)

Súrt 20 mín. 8 skammtur
Næringarefni / skammtur
27kcal
1gPrótein
6gKolvetni
0gFita
Hráefni
  • Í curtido
  • 500 g höfuðkál
  • 1 stk. gulrót
  • 0.5 stk. laukur
  • 120 ml eplaedik
  • 250 ml vatn
  • 1 tsk. mexíkóskt óreganó
  • 0.5 tsk. chiliflögur
  • 1 tsk. salt
Lýsing

1. Skerðu kálið í fernt, fjarlægðu kjarnann og sneiddu í þunna strimla; rífðu gulrótina og skerðu laukinn í þunna hálfhringi.

2. Settu grænmetið í stóra skál, helltu heitu vatni yfir (ekki 250 ml sem eru í uppskriftinni, heldur nægu til að fljóti yfir), láttu standa í 1 mínútu og helltu síðan vatninu af – þannig mýkist það svolítið og tekur betur í sig bragðið.

3. Blandaðu grænmetinu saman við mexíkóska óreganóið, chiliflögurnar og saltið.

4. Þrýstu þétt í hreina krukku.

5. Blandaðu eplaedikinu saman við 250 ml af köldu vatni og helltu yfir grænmetið svo alveg fljóti yfir; lokaðu, settu strax í kæli og láttu standa í nokkrar klukkustundir.

6. Berðu fram kalt með pupusas – það er líka frábært með steiktu kjöti og taco.

Ráð: Curtido er óaðskiljanlegur félagi pupusa: á öllum pupusería-stöðum El Salvador stendur það í stórum krukkum á borðinu og hver tekur eins mikið og hann vill – geymdu í kæli við að hámarki 4 °C og notaðu innan tveggja daga.

Setja í skipulagið

Settu hana í dagatalið og skipuleggðu máltíðir vikunnar með henni!

Áætlunin helst í þessum vafra í allt að 24 klukkustundir. Skráðu þig eða skráðu þig inn: eftir yfirferð geturðu vistað hana í dagatalið, varðveitt uppskriftirnar og notað innkaupalistann síðar.

Við notum vafrakökur

Við setjum alltaf vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir virkni vefsins. Greiningarkökur notum við aðeins með samþykki þínu til að bæta vefinn. Persónuverndarstefna

Stillingar vafrakaka

Nauðsynlegar vafrakökur Alltaf virkt

Vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir grunnvirkni vefsins. Án þeirra virkar vefurinn ekki rétt og ekki er hægt að slökkva á þeim.

Greiningarkökur

Með samþykki þínu söfnum við notkunar- og tækjaupplýsingum með Google Analytics til að bæta vefinn. Gögnin geta einnig innihaldið auðkenni á netinu. Þú getur afturkallað samþykkið hér hvenær sem er.