Brollach sicín i bhfuidreamh Pháras

Príomhchúrsa 40 nóiméad 4 riar
Cothaithigh / riar
537kcal
43gPróitéin
30gCarbaihiodráití
30gSaill
Comhábhair
  • 600 g filléad brollaigh sicín
  • Fuidreamh Pháras
  • 15 dkg plúr
  • 2 píosa ubh
  • 1 dl bainne
  • 5 dl ola chócaireachta
  • d.r.b. salann
  • d.r.b. piobar
Cur síos

Brollach sicín friochta i mbrat éadrom boilgeogach: mias thapa bhaile a n-éiríonn léi i gcónaí.

1. Gearr an filléad brollaigh sicín ina shlisní tanaí agus cuir salann agus piobar ar an dá thaobh.

2. Don fhuidreamh Pháras, measc na huibheacha leis an bplúr agus an bainne go mín, ar thiús fuidrimh pancóige.

3. Tum na slisní feola ceann ar cheann sa mheascán chun iad a chlúdach ar fud.

4. Frioch i neart ola the ar mheánteas ar feadh 3-4 nóiméad ar gach taobh go donn órga.

5. Taosc ar pháipéar cistine agus riar te.

Leid: Tá an ola réidh nuair a chuireann sí braon fuidrimh ag sioscadh agus ag boilgeogadh láithreach; in ola rófhuar súnn an brat an tsaill isteach.

Cuirim sa phleanálaí é

Cuir le d'fhéilire é agus pleanáil do bhéilí seachtainiúla leis!

Coinneofar do phlean sa bhrabhsálaí seo ar feadh 24 uair an chloig ar a mhéad. Cláraigh nó logáil isteach: tar éis athbhreithnithe, is féidir leat é a shábháil i d'fhéilire, d'oidis a choinneáil agus do liosta siopadóireachta a úsáid níos déanaí freisin.

Úsáidimid fianáin

Socraímid fianáin atá riachtanach d'fheidhmiú ár suímh i gcónaí. Ní úsáidimid fianáin anailísíochta ach le do thoiliú, chun an suíomh a fheabhsú. Fógra Príobháideachais

Socruithe fianán

Fianáin riachtanacha Gníomhach i gcónaí

Fianáin atá riachtanach do bhunfheidhmiú an tsuímh. Gan iad, ní fheidhmíonn an suíomh i gceart agus ní féidir iad a mhúchadh.

Fianáin anailísíochta

Le do thoiliú, bailímid sonraí úsáide agus gléis le Google Analytics chun an suíomh a fheabhsú. Féadfaidh aitheantóirí ar líne a bheith sna sonraí freisin. Is féidir leat do thoiliú a tharraingt siar anseo am ar bith.