Kjúklingabringa að hætti Parísar

Aðalréttur 40 mín. 4 skammtur
Næringarefni / skammtur
537kcal
43gPrótein
30gKolvetni
30gFita
Hráefni
  • 600 g kjúklingabringuflök
  • Hjúpur að hætti Parísar
  • 15 dkg hveiti
  • 2 stk. egg
  • 1 dl mjólk
  • 5 dl matarolía
  • e.s. salt
  • e.s. pipar
Lýsing

Kjúklingabringa að hætti Parísar er steikt í léttum loftbólóttum hjúp – fljótlegur heimilisréttur sem heppnast alltaf.

1. Skerðu kjúklingabringuflökin í þunnar sneiðar og saltaðu og pipraðu báðar hliðar.

2. Í hjúpinn að hætti Parísar skaltu hræra eggjum, hveiti og mjólk saman þar til slétt og jafnþykkt og pönnukökudeig.

3. Dýfðu kjötsneiðunum einni í einu í blönduna svo hún þeki þær alveg.

4. Steiktu gullinbrúnar í mikilli heitri olíu við meðalhita í 3-4 mínútur á hvorri hlið.

5. Leggðu á eldhúspappír, láttu renna af og berðu síðan fram heitar.

Ráð: Olían er tilbúin þegar hún snarkar og freyðir strax um deigdropa – í of kaldri olíu drekkur hjúpurinn í sig fituna.

Setja í skipulagið

Settu hana í dagatalið og skipuleggðu máltíðir vikunnar með henni!

Áætlunin helst í þessum vafra í allt að 24 klukkustundir. Skráðu þig eða skráðu þig inn: eftir yfirferð geturðu vistað hana í dagatalið, varðveitt uppskriftirnar og notað innkaupalistann síðar.

Við notum vafrakökur

Við setjum alltaf vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir virkni vefsins. Greiningarkökur notum við aðeins með samþykki þínu til að bæta vefinn. Persónuverndarstefna

Stillingar vafrakaka

Nauðsynlegar vafrakökur Alltaf virkt

Vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir grunnvirkni vefsins. Án þeirra virkar vefurinn ekki rétt og ekki er hægt að slökkva á þeim.

Greiningarkökur

Með samþykki þínu söfnum við notkunar- og tækjaupplýsingum með Google Analytics til að bæta vefinn. Gögnin geta einnig innihaldið auðkenni á netinu. Þú getur afturkallað samþykkið hér hvenær sem er.