Kycklingbröst i parisisk frityrsmet

Huvudrätt 40 minuter 4 portioner
Näringsämnen / portioner
537kcal
43gProtein
30gKolhydrater
30gFett
Ingredienser
  • 600 g kycklingbröstfilé
  • Parisisk frityrsmet
  • 15 dag mjöl
  • 2 st ägg
  • 1 dl mjölk
  • 5 dl matolja
  • e.s. salt
  • e.s. peppar
Beskrivning

Kycklingbröst stekt i lätt, luftig frityrsmet – en snabb husmansrätt som alltid lyckas.

1. Skär kycklingbröstfilén i tunna skivor och salta och peppra båda sidor.

2. Blanda ägg med mjöl och mjölk till en slät parisisk frityrsmet med pannkakssmetskonsistens.

3. Doppa köttskivorna en i taget i smeten så att de täcks överallt.

4. Stek gyllenbruna i rikligt med het olja på medelvärme i 3-4 minuter per sida.

5. Låt rinna av på hushållspapper och servera sedan hett.

Tips: Oljan är lagom när en droppe smet genast fräser och bubblar – i för kall olja suger smeten upp fettet.

Lägg till i planeraren

Lägg till det i kalendern och planera veckans måltider med det!

Din plan finns kvar i den här webbläsaren i högst 24 timmar. Registrera dig eller logga in: efter granskning kan du spara den i kalendern, behålla dina recept och använda inköpslistan även senare.

Vi använder kakor

Vi använder alltid kakor som krävs för att webbplatsen ska fungera. Analyskakor använder vi bara med ditt samtycke för att förbättra webbplatsen. Integritetsinformation

Inställningar för kakor

Nödvändiga kakor Alltid aktiva

Kakor som är nödvändiga för webbplatsens grundläggande funktioner. Utan dem fungerar webbplatsen inte korrekt och de kan inte stängas av.

Analyskakor

Med ditt samtycke samlar vi in användnings- och enhetsuppgifter med Google Analytics för att förbättra webbplatsen. Uppgifterna kan även innehålla onlineidentifierare. Du kan när som helst återkalla ditt samtycke här.