Prátaí le huachtar géar agus dill

Mias tionlacain 35 nóiméad 4 riar
Cothaithigh / riar
332kcal
6gPróitéin
41gCarbaihiodráití
16gSaill
Comhábhair
  • 80 dkg práta
  • 2 dl uachtar géar
  • 1 ceann oinniún
  • 1 beart dill úr
  • 2 sp. bhoird ola chócaireachta
  • 1 tsp. plúr
  • d.r.b. salann
  • d.r.b. piobar
Cur síos

Is taobhmhias uachtarúil úr iad prátaí le huachtar géar agus dill, atá oiriúnach le feoil rósta nó ina n-aonar; tugann an dill úr a gcumhra sainiúil earraigh dóibh.

1. Scaf na prátaí, gearr ina gciúbanna cothroma, beirigh in uisce saillte go díreach bog agus taosc.

2. Bog an t-oinniún mionghearrtha i mbeagán ola go tréshoilseach.

3. Scaip an plúr air, corraigh go gairid agus cuir an t-uachtar géar leis.

4. Measc le beagán leachta cócaireachta go mín gan chnapáin.

5. Measc na prátaí bruite isteach go cúramach chun nach mbrisfear iad.

6. Blastáil le neart dill úr mionghearrtha agus piobar agus ceartaigh an salann.

Leid: Tá sé den scoth fuar mar shailéad prátaí freisin; tagann na blasanna le chéile níos fearr fós agus é ina sheasamh.

Cuirim sa phleanálaí é

Cuir le d'fhéilire é agus pleanáil do bhéilí seachtainiúla leis!

Coinneofar do phlean sa bhrabhsálaí seo ar feadh 24 uair an chloig ar a mhéad. Cláraigh nó logáil isteach: tar éis athbhreithnithe, is féidir leat é a shábháil i d'fhéilire, d'oidis a choinneáil agus do liosta siopadóireachta a úsáid níos déanaí freisin.

Úsáidimid fianáin

Socraímid fianáin atá riachtanach d'fheidhmiú ár suímh i gcónaí. Ní úsáidimid fianáin anailísíochta ach le do thoiliú, chun an suíomh a fheabhsú. Fógra Príobháideachais

Socruithe fianán

Fianáin riachtanacha Gníomhach i gcónaí

Fianáin atá riachtanach do bhunfheidhmiú an tsuímh. Gan iad, ní fheidhmíonn an suíomh i gceart agus ní féidir iad a mhúchadh.

Fianáin anailísíochta

Le do thoiliú, bailímid sonraí úsáide agus gléis le Google Analytics chun an suíomh a fheabhsú. Féadfaidh aitheantóirí ar líne a bheith sna sonraí freisin. Is féidir leat do thoiliú a tharraingt siar anseo am ar bith.