Bataí taois friochta (Youtiao)

Bricfeasta 45 nóiméad 6 riar
Cothaithigh / riar
394kcal
6gPróitéin
38gCarbaihiodráití
24gSaill
Comhábhair
  • Don taos
  • 300 g plúr cruithneachta
  • 1 tsp. púdar bácála
  • 2 g sóid aráin
  • 1 tsp. salann
  • 1 píosa ubh
  • 170 ml uisce
  • 1 sp. bhoird ola chócaireachta
  • Don fhriochadh
  • 750 ml ola lus na gréine
Cur síos

1. Measc an plúr leis an bpúdar bácála, an tsóid aráin agus an salann, ansin cuir an ubh agus an t-uisce bogthe isteach de réir a chéile agus fuin ina thaos bog beagán greamaitheach.

2. Fuin an taos go gairid trí huaire, gach 10 nóiméad, ansin scuab leis an ola cócaireachta é, clúdaigh agus cuir sa chuisneoir ar feadh 4 uair an chloig ar a laghad nó thar oíche.

3. Ar dhromchla oibre olaithe, rollaigh ina stiall 8 cm ar leithead agus 1 cm ar tiús é agus gearr ina phíosaí 2 cm ar leithead.

4. Leag dhá phíosa ar a chéile, brúigh síos sa lár ar a bhfad le cipín, ansin coinnigh an dá cheann agus tarraing go fad thart ar 15 cm iad.

5. I soitheach ard thart ar 20 cm ar trastomhas, gan é a líonadh níos mó ná trian le hola, téigh an ola go 190 °C agus sleamhnaigh na bataí isteach ceann ar cheann; á gcasadh i gcónaí, atfaidh siad agus éireoidh siad órdhonn i 1–2 nóiméad.

6. Cuir ar thuáille páipéir iad agus riar te.

Leid: Sa tSín friochtar ar gach cúinne sráide ar maidin iad agus tumtar i leite ríse nó bainne úr soighe iad. Is é an sos fada an rún: déanann sé an taos insínte agus na bataí éadrom clúmhach.

Cuirim sa phleanálaí é

Cuir le d'fhéilire é agus pleanáil do bhéilí seachtainiúla leis!

Coinneofar do phlean sa bhrabhsálaí seo ar feadh 24 uair an chloig ar a mhéad. Cláraigh nó logáil isteach: tar éis athbhreithnithe, is féidir leat é a shábháil i d'fhéilire, d'oidis a choinneáil agus do liosta siopadóireachta a úsáid níos déanaí freisin.

Úsáidimid fianáin

Socraímid fianáin atá riachtanach d'fheidhmiú ár suímh i gcónaí. Ní úsáidimid fianáin anailísíochta ach le do thoiliú, chun an suíomh a fheabhsú. Fógra Príobháideachais

Socruithe fianán

Fianáin riachtanacha Gníomhach i gcónaí

Fianáin atá riachtanach do bhunfheidhmiú an tsuímh. Gan iad, ní fheidhmíonn an suíomh i gceart agus ní féidir iad a mhúchadh.

Fianáin anailísíochta

Le do thoiliú, bailímid sonraí úsáide agus gléis le Google Analytics chun an suíomh a fheabhsú. Féadfaidh aitheantóirí ar líne a bheith sna sonraí freisin. Is féidir leat do thoiliú a tharraingt siar anseo am ar bith.