中国の揚げパン(油条/yóutiáo)

朝食 45 分 6 分量
Tápérték / 分量
394kcal
6gfehérje
38gszénhidrát
24gzsír
説明

1. 小麦粉をベーキングパウダー、重曹、塩と混ぜ、卵を加えて、ぬるま湯を少しずつ加えながら、やわらかく少しべたつく生地になるまでこねます。

2. 10分ごとに3回、生地を手早くこねます。その後油を塗り、おおいをして最低4時間(または冷蔵庫で一晩)休ませます。

3. 油を塗った台で幅8cm、厚さ1cmの帯状にのばし、幅2cmに切ります。

4. 1切れの上にもう1切れを重ね、菜箸で中央を縦に押さえてから、両端を持って約20cmの長さにのばします。

5. 小さく深い鍋で油を190 °Cに熱し、生地を1本ずつすべらせて入れます。休まず返していると、1~2分でふくらんできつね色になります。

6. ペーパータオルに移し、温かいうちに出します。

ポイント:中国では毎朝どの街角でも揚げられ、おかゆや作りたての豆乳に浸して食べます。秘訣は長く休ませることです。そのおかげで生地がよくのび、ふんわり軽く揚がります。

材料
  • 生地
  • 300 g 小麦粉
  • 1 tk. ベーキングパウダー
  • 2 g 重曹
  • 1 tk. 塩
  • 1 db 卵
  • 170 ml 水
  • 1 ek. サラダ油
  • 揚げ用
  • 150 ml ひまわり油
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