1. Doirt an jonjoli picilte i gcriathar, sruthlaigh go maith le huisce fuar, ansin fág ar maos in uisce úr ar feadh 15 nóiméad chun an sáile breise a bhaint.
2. Fáisc agus gearr na gais níos faide ina bpíosaí 4–5 cm.
3. Slisnigh an t-oinniún dearg ina leathfháinní an-tanaí agus cuimil le gráinnín salainn.
4. Measc an fínéagar fíona agus an ola i mbabhla, ansin cuir an jonjoli agus an t-oinniún leis.
5. Measc lus an choire gearrtha go garbh isteach agus lig dó seasamh ar feadh 15 nóiméad ar a laghad roimh riar chun an maranáid a shú isteach.
6. Riar fuar i mbabhla beag le feoil rósta, khachapuri nó prátaí bruite – is picil shainiúil de supra na Seoirsia í.
Leid: Is bachlóg bhlátha an chrainn Staphylea é jonjoli, ar fáil i bprócaí i siopaí Cugais. Mura bhfuil sé ar fáil, déan sailéad saillte géar cosúil leis le cáipéir.
Coinneofar do phlean sa bhrabhsálaí seo ar feadh 24 uair an chloig ar a mhéad. Cláraigh nó logáil isteach: tar éis athbhreithnithe, is féidir leat é a shábháil i d'fhéilire, d'oidis a choinneáil agus do liosta siopadóireachta a úsáid níos déanaí freisin.
Fianáin atá riachtanach do bhunfheidhmiú an tsuímh. Gan iad, ní fheidhmíonn an suíomh i gceart agus ní féidir iad a mhúchadh.
Le do thoiliú, bailímid sonraí úsáide agus gléis le Google Analytics chun an suíomh a fheabhsú. Féadfaidh aitheantóirí ar líne a bheith sna sonraí freisin. Is féidir leat do thoiliú a tharraingt siar anseo am ar bith.