Georgískir súrsaðir blómknappar blöðrutrjáa (Jonjoli)

Súrt 30 mín. 6 skammtur
Næringarefni / skammtur
66kcal
1gPrótein
4gKolvetni
5gFita
Hráefni
  • 300 g jonjoli
  • 1 stk. rauðlaukur
  • 2 msk. hvítvínsedik
  • 1 búnt kóríander
  • 2 msk. sólblómaolía
  • 1 klípa salt
Lýsing

1. Helltu súrsuðum jonjoli í sigti, skolaðu vandlega með köldu vatni og leggðu síðan í ferskt vatn í 15 mínútur til að losa umfram saltan lög.

2. Kreistu og skerðu lengri stilkana í 4–5 cm bita.

3. Skerðu rauðlaukinn í mjög þunna hálfhringi og nuddaðu með klípu af salti.

4. Blandaðu vínedikinu og olíunni saman í skál, bættu síðan jonjoli og lauknum við.

5. Hrærðu grófsöxuðum kóríandernum saman við og láttu hvíla í að minnsta kosti 15 mínútur fyrir framreiðslu svo marineringin gangi í gegn.

6. Berðu fram kalt í lítilli skál með steiktu kjöti, khachapuri eða soðnum kartöflum – eitt einkennandi súrsað meðlæti georgísks supra.

Ábending: Jonjoli er blómknappur blöðrutrjáa og fæst í krukkum í kaukasískum verslunum. Ef það fæst ekki má gera svipað salt og súrleitt salat með kapers.

Setja í skipulagið

Settu hana í dagatalið og skipuleggðu máltíðir vikunnar með henni!

Áætlunin helst í þessum vafra í allt að 24 klukkustundir. Skráðu þig eða skráðu þig inn: eftir yfirferð geturðu vistað hana í dagatalið, varðveitt uppskriftirnar og notað innkaupalistann síðar.

Við notum vafrakökur

Við setjum alltaf vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir virkni vefsins. Greiningarkökur notum við aðeins með samþykki þínu til að bæta vefinn. Persónuverndarstefna

Stillingar vafrakaka

Nauðsynlegar vafrakökur Alltaf virkt

Vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir grunnvirkni vefsins. Án þeirra virkar vefurinn ekki rétt og ekki er hægt að slökkva á þeim.

Greiningarkökur

Með samþykki þínu söfnum við notkunar- og tækjaupplýsingum með Google Analytics til að bæta vefinn. Gögnin geta einnig innihaldið auðkenni á netinu. Þú getur afturkallað samþykkið hér hvenær sem er.