ดอกตูมต้นแบล็ดเดอร์นัตดองจอร์เจีย (Jonjoli)

รสเปรี้ยว 30 นาที 6 ที่
สารอาหาร / ที่
66kcal
1gโปรตีน
4gคาร์โบไฮเดรต
5gไขมัน
ส่วนผสม
  • 300 g จอนโจลี
  • 1 ชิ้น หอมหัวใหญ่สีม่วง
  • 2 ชต. น้ำส้มสายชูไวน์ขาว
  • 1 มัด ผักชี
  • 2 ชต. น้ำมันดอกทานตะวัน
  • 1 หยิบมือ เกลือ
คำอธิบาย

1. เทจอนโจลีดองในกระชอน ล้างน้ำเย็นให้ทั่ว แช่น้ำใหม่ 15 นาทีเพื่อลดน้ำเกลือส่วนเกิน

2. บีบน้ำออก หั่นก้านยาวเป็นชิ้น 4–5 cm

3. หั่นหอมหัวใหญ่สีม่วงเป็นครึ่งแว่นบางมาก ขยำเกลือหนึ่งหยิบมือ

4. ผสมน้ำส้มสายชูไวน์และน้ำมันในชาม ใส่จอนโจลีและหัวหอม

5. ใส่ผักชีสับหยาบ พักอย่างน้อย 15 นาทีก่อนเสิร์ฟให้น้ำปรุงซึมทั่ว

6. เสิร์ฟเย็นในชามเล็กกับเนื้ออบ คาชาปูรี หรือมันฝรั่งต้ม เป็นหนึ่งในผักดองเอกลักษณ์ของงานเลี้ยงซูปราจอร์เจีย

เคล็ดลับ: จอนโจลีคือดอกตูมของต้นแบล็ดเดอร์นัต ขายแบบบรรจุโหลในร้านคอเคซัส หากหาไม่ได้ ใช้เคเปอร์ทำสลัดเค็มเปรี้ยวอ่อนคล้ายกันได้

เพิ่มในเครื่องมือวางแผน

เพิ่มในปฏิทินแล้วใช้วางแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์ของคุณ!

แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้

เราใช้คุกกี้

เราตั้งค่าคุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานของเว็บไซต์เสมอ ส่วนคุกกี้เพื่อการวิเคราะห์จะใช้เมื่อคุณให้ความยินยอมเท่านั้น เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ นโยบายความเป็นส่วนตัว

การตั้งค่าคุกกี้

คุกกี้ที่จำเป็น ใช้งานอยู่เสมอ

คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้

คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ