1. Cuir an sicín i bpota mór, doirt 2,5 lítear uisce fuar air, tabhair chun fiuchta, bain an cúr den bharr agus cócaráil ar theas íseal ar feadh 1 uair an chloig; ardaigh amach, scag an brat, bain an fheoil de na cnámha agus stróic ina píosaí ar mhéid greime.
2. Mionghearr an t-oinniún go han-mhín agus cócaráil san im ar theas íseal ar feadh 8–10 nóiméad, á chorraí, go dtí go mbeidh sé bog agus órga; scaip an plúr air agus cócaráil le chéile ar feadh 1 nóiméad.
3. Doirt an brat te sicín ar an oinniún le plúr beagán ar bheagán agus tú á chorraí i gcónaí, cuir an fheoil sicín leis, blastáil le salann agus piobar agus suanbhruith ar feadh 10 nóiméad.
4. I mbabhla, measc na buíocáin leis an bhfínéagar fíona le guisc; cuir 2 liach anraith the leis go mall i sruth tanaí agus tú á chorraí go fuinniúil chun na buíocáin a choinneáil ó théachtadh (teochtchothromú).
5. Bain an t-anraith den teas agus doirt an meascán uibhe teochtchothromaithe ar ais agus tú á chorraí i gcónaí; déanfaidh sé seo síodúil agus uachtarúil é – ná beirigh níos mó é, ach téigh ar theas íseal ar feadh 1–2 nóiméad ar a mhéad.
6. Measc lus an choire mionghearrtha isteach agus riar láithreach; úsáid buíocáin phaistéartha don anraith bog uibhe seo.
Leid: Is é an teochtchothromú an eochair: má dhoirteann tú an ubh san anraith te róthapa, beidh uibheacha scrofa agat. Féadfaidh tú sú líomóide a úsáid in ionad fínéagair fíona chun é a ghéarú.
Coinneofar do phlean sa bhrabhsálaí seo ar feadh 24 uair an chloig ar a mhéad. Cláraigh nó logáil isteach: tar éis athbhreithnithe, is féidir leat é a shábháil i d'fhéilire, d'oidis a choinneáil agus do liosta siopadóireachta a úsáid níos déanaí freisin.
Fianáin atá riachtanach do bhunfheidhmiú an tsuímh. Gan iad, ní fheidhmíonn an suíomh i gceart agus ní féidir iad a mhúchadh.
Le do thoiliú, bailímid sonraí úsáide agus gléis le Google Analytics chun an suíomh a fheabhsú. Féadfaidh aitheantóirí ar líne a bheith sna sonraí freisin. Is féidir leat do thoiliú a tharraingt siar anseo am ar bith.