Georgísk kjúklingasúpa með eggjarauðum (Chikhirtma)

Súpa 90 mín. 6 skammtur
Næringarefni / skammtur
477kcal
47gPrótein
9gKolvetni
44gFita
Hráefni
  • 1 stk. heill kjúklingur
  • 3 stk. laukur
  • 30 g smjör
  • 1 msk. hveitimjöl
  • 3 stk. eggjarauða
  • 2 msk. hvítvínsedik
  • 1 búnt kóríander
  • 2 tsk. salt
  • 1 klípa svartur pipar
Lýsing

1. Settu kjúklinginn í stóran pott, helltu 2,5 lítrum af köldu vatni yfir, láttu suðuna koma upp, fleyttu froðuna af og sjóddu við lágan hita í 1 klukkustund; taktu upp, síaðu soðið, taktu kjötið af beinunum og rífðu í munnbita.

2. Saxaðu laukinn mjög fínt og mýktu í smjörinu við lágan hita í 8–10 mínútur þar til hann er mjúkur og gullgulur, hrærðu stöðugt; stráðu hveitinu yfir og ristaðu saman í 1 mínútu.

3. Helltu heitu kjúklingasoðinu smám saman yfir hveitilaukinn og hrærðu stöðugt, bættu kjúklingakjötinu við, saltaðu, pipraðu og láttu malla í 10 mínútur.

4. Hrærðu eggjarauðurnar saman við vínedikið með þeytara í skál; bættu hægt 2 ausum af heitri súpu við í mjórri bunu og hrærðu kröftuglega svo rauðurnar hlaupi ekki (hitajöfnun).

5. Taktu súpuna af hitanum og helltu hitajöfnuðu eggjablöndunni aftur saman við og hrærðu stöðugt; það gerir hana silkimjúka og kremkennda – ekki má sjóða hana aftur, aðeins hita við lágan hita í 1–2 mínútur að hámarki.

6. Hrærðu söxuðum kóríandernum saman við og berðu strax fram; notaðu gerilsneyddar eggjarauður í mjúku eggjasúpuna.

Ábending: Hitajöfnunin er lykillinn: ef egginu er hellt of hratt í heita súpuna verður það að eggjahræru. Einnig má gefa súrt bragð með sítrónusafa í stað vínediks.

Setja í skipulagið

Fleiri vikumatseðlahugmyndir fyrir þessa uppskrift

Settu hana í dagatalið og skipuleggðu máltíðir vikunnar með henni!

Áætlunin helst í þessum vafra í allt að 24 klukkustundir. Skráðu þig eða skráðu þig inn: eftir yfirferð geturðu vistað hana í dagatalið, varðveitt uppskriftirnar og notað innkaupalistann síðar.

Við notum vafrakökur

Við setjum alltaf vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir virkni vefsins. Greiningarkökur notum við aðeins með samþykki þínu til að bæta vefinn. Persónuverndarstefna

Stillingar vafrakaka

Nauðsynlegar vafrakökur Alltaf virkt

Vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir grunnvirkni vefsins. Án þeirra virkar vefurinn ekki rétt og ekki er hægt að slökkva á þeim.

Greiningarkökur

Með samþykki þínu söfnum við notkunar- og tækjaupplýsingum með Google Analytics til að bæta vefinn. Gögnin geta einnig innihaldið auðkenni á netinu. Þú getur afturkallað samþykkið hér hvenær sem er.