1. Tóstáil na piseanna talún i bhfriochtán tirim ar feadh 8 nóiméad, cuimil a gcraicne díobh, ansin cumaisc le beagán uisce ina ngreamaigh mhín thiubh.
2. Gearr na cosa sicín ina bpíosaí agus cócaráil ina súnna féin i sáspan le hoinniún slisnithe amháin, an sinséar grátáilte, an ghairleog bhrúite agus an salann faoi chlúdach ar theas íseal ar feadh 10 nóiméad.
3. Doirt isteach an t-uisce, cuir na trátaí iomlána, an t-oinniún eile ina iomláine agus na sillí leis agus cócaráil ar feadh 15 nóiméad.
4. Tóg amach na trátaí, an t-oinniún agus na sillí, cumaisc go mín agus scag trí chriathar ar ais san anraith; corraigh isteach an purée trátaí.
5. Measc an ghreamaigh piseanna talún le liach anraith the go mín, doirt isteach san anraith agus cócaráil gan chlúdach ar theas íseal ar feadh 35–40 nóiméad go mbeidh braoiníní ola ar an dromchla.
6. Riar an-te le fufu nó liathróidí ríse (omo tuo).
Leid: Tá nkatenkwan ar cheann de na miasa Domhnaigh is ansa i nGána; cothromaíonn na sillí blas uachtarúil beagán milis na bpiseanna talún. Má tá deifir ort, is féidir 200 g im piseanna talún nádúrtha a úsáid in ionad piseanna talún tósta. Oibríonn habanero in ionad Scotch bonnet freisin, tá an dá cheann an-te, mar sin tosaigh le méid níos lú de réir blais.
Coinneofar do phlean sa bhrabhsálaí seo ar feadh 24 uair an chloig ar a mhéad. Cláraigh nó logáil isteach: tar éis athbhreithnithe, is féidir leat é a shábháil i d'fhéilire, d'oidis a choinneáil agus do liosta siopadóireachta a úsáid níos déanaí freisin.
Fianáin atá riachtanach do bhunfheidhmiú an tsuímh. Gan iad, ní fheidhmíonn an suíomh i gceart agus ní féidir iad a mhúchadh.
Le do thoiliú, bailímid sonraí úsáide agus gléis le Google Analytics chun an suíomh a fheabhsú. Féadfaidh aitheantóirí ar líne a bheith sna sonraí freisin. Is féidir leat do thoiliú a tharraingt siar anseo am ar bith.