Пилећа супа са кикирикијем (Nkatenkwan)

Супа 75 мин 6 порција

Након бесплатне регистрације можете изабрати дан и број порција; састојци ће бити додати на ваш списак за куповину.

Без регистрације, са примером календара и списком за куповину.

Хранљиве материје / порција
536kcal
39gПротеини
18gУгљени хидрати
36gМасти
Састојци
  • 1 kg пилећи батак са карабатаком
  • 250 g кикирики
  • 4 ком. парадајз
  • 2 ком. лук
  • 20 g ђумбир
  • 3 чен бели лук
  • 1 ком. чили скоч бонет
  • 2 суп. каш. пире од парадајза
  • 1500 ml вода
  • 1 чај. каш. со
Опис

1. Кикирики пржите у сувом тигању 8 минута, истрљајте кожицу, затим са мало воде измиксајте у глатку, густу пасту.

2. Пилеће батаке са карабатацима исеците на комаде и у шерпи са једним исеченим луком, ренданим ђумбиром, згњеченим белим луком и сољу динстајте поклопљено на тихој ватри 10 минута у сопственом соку.

3. Налијте водом, додајте цео парадајз, други цео лук и чили и кувајте 15 минута.

4. Парадајз, лук и чили извадите, глатко измиксајте и кроз сито процедите назад у супу; умешајте парадајз пире.

5. Пасту од кикирикија глатко размутите са кутлачом вреле супе, сипајте у супу и кувајте непоклопљено на тихој ватри 35–40 минута, док се уље не појави у капљицама на површини.

6. Послужите вруће са фуфуом или пиринчаним кнедлама (омо туо).

Савет: Нкатенкван је једно од омиљених недељних јела Гане; кремаст, благо сладак укус кикирикија уравнотежује чили. Ако журите, уместо прженог кикирикија можете користити 200 g природног путера од кикирикија. Уместо скоч бонета добар је и хабанеро, оба су веома љута, зато почните са мањом количином по укусу.

Још идеја за недељни јеловник уз овај рецепт

Додајте у свој календар и планирајте недељне оброке уз овај рецепт!

Након бесплатне регистрације можете изабрати дан и број порција; састојци ће бити додати на ваш списак за куповину.

Без регистрације, са примером календара и списком за куповину.

Користимо колачиће

Увек постављамо колачиће неопходне за рад нашег веб-сајта. Аналитичке колачиће користимо само уз вашу сагласност, ради унапређења сајта. Обавештење о обради података

Подешавања колачића

Неопходни колачићи Увек активно

Колачићи неопходни за основни рад веб-сајта. Без њих сајт не ради исправно и не могу се искључити.

Аналитички колачићи

Помажу нам да разумемо како посетиоци користе сајт. Податке прикупљамо анонимно помоћу услуге Google Analytics ради унапређења сајта.