Zuppa ghanese di arachidi con pollo (Nkatenkwan)

Zuppa 75 minuti 6 porzioni
Valori nutrizionali / porzioni
536kcal
39gProteine
18gCarboidrati
36gGrassi
Descrizione

1. Tosta le arachidi in una padella asciutta per 8 minuti, strofinale per togliere le pellicine, poi frullale con poca acqua fino a ottenere una pasta liscia e densa.

2. Taglia a pezzi le cosce di pollo e falle stufare coperte a fuoco basso in una pentola con una cipolla affettata, lo zenzero grattugiato, l'aglio schiacciato e il sale per 10 minuti, nel loro sugo.

3. Versa l'acqua, aggiungi i pomodori interi, l'altra cipolla intera e il peperoncino e cuoci per 15 minuti.

4. Togli i pomodori, la cipolla e il peperoncino, frullali e ripassali nella zuppa attraverso un colino; incorpora il concentrato di pomodoro.

5. Stempera la pasta di arachidi con un mestolo di zuppa calda, versala nella pentola e cuoci senza coperchio a fuoco basso per 35-40 minuti, finché in superficie compaiono goccioline d'olio.

6. Servi calda con fufu o polpette di riso (omo tuo).

Consiglio: Il nkatenkwan è uno dei piatti della domenica preferiti in Ghana; il sapore cremoso e leggermente dolce delle arachidi è bilanciato dal peperoncino. Se hai fretta, usa 200 g di burro d'arachidi naturale al posto delle arachidi tostate. L'habanero può sostituire lo scotch bonnet; cotto intero, è solo leggermente piccante.

Ingredienti
  • 1 kg coscia di pollo
  • 250 g arachidi
  • 4 db pomodoro
  • 2 db cipolla
  • 20 g zenzero
  • 3 gerezd aglio
  • 1 db peperoncino Scotch bonnet
  • 2 ek. concentrato di pomodoro
  • 1500 ml acqua
  • 1 tk. sale
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