Anraith gairleoige Seiceach (Česnečka)
Cothaithigh / riar
368kcal
12gPróitéin
44gCarbaihiodráití
16gSaill
Comhábhair
- Don anraith
- 3 píosa práta
- 2 sp. bhoird ola chócaireachta
- 1 tsp. síolta cearbhais
- 1200 ml uisce
- 1 tsp. salann
- 1 pionsa piobar dubh
- 1 tsp. marjoram
- 8 clóbh gairleog
- Don riar
- 4 slisne arán
- 100 g cáis
Cur síos
1. Scaf na prátaí agus gearr ina gciúbanna 1 cm iad. Téigh an ola i sáspan, róstaigh na síolta cearbhais inti ar feadh 30 soicind, ansin cuir na prátaí leis agus corraigh ar feadh 2 nóiméad.
2. Doirt an t-uisce isteach, blastáil le salann agus piobar agus cócaráil ar theas íseal ar feadh 15–20 nóiméad go dtí go mbeidh na prátaí bog.
3. Gearr na slisní aráin ina gciúbanna agus tóstáil i bhfriochtán tirim nó san oigheann go briosc; grátáil an cháis.
4. Scaf an ghairleog agus brúigh ina taos le beagán salainn. Bain an t-anraith den teas, measc an ghairleog agus an marjoram mionaithe isteach, clúdaigh agus lig dó seasamh ar feadh 5 nóiméad – ná cócaráil an ghairleog, chun í a choinneáil úr agus láidir.
5. Cuir dornán crutón agus cáise grátáilte i mbun gach babhla agus cuir an t-anraith te orthu.
6. Riar láithreach te.
Leid: Is é česnečka “anraith na póite” sa tSeic: ritear mar leigheas é i gcistiní tithe tábhairne a bhíonn ar oscailt go breacadh an lae agus ar thráthnónta fuara geimhridh; chun é a dhéanamh níos sásúla, féadfaidh tú ubh bhuailte a shileadh isteach san anraith te freisin.
Tuilleadh smaointe biachláir seachtainiúil don oideas seo
Cuir le d'fhéilire é agus pleanáil do bhéilí seachtainiúla leis!
Coinneofar do phlean sa bhrabhsálaí seo ar feadh 24 uair an chloig ar a mhéad. Cláraigh nó logáil isteach: tar éis athbhreithnithe, is féidir leat é a shábháil i d'fhéilire, d'oidis a choinneáil agus do liosta siopadóireachta a úsáid níos déanaí freisin.