Anraith easnacha muiceola agus fréimhe lótóis (Lianou paigu tang)

Anraith 180 nóiméad 6 riar
Cothaithigh / riar
487kcal
30gPróitéin
20gCarbaihiodráití
31gSaill
Comhábhair
  • Don anraith
  • 800 g easnacha muiceola
  • 2500 ml uisce
  • 20 g sinséar
  • 500 g fréamh lótus
  • 80 g piseanna talún
  • 6 píosa siúisúb
  • 2 tsp. salann
  • 1 pionsa piobar bán
  • 2 píosa oinniún earraigh
Cur síos

1. Cuir na piseanna talún ar maos in uisce fuar ar feadh 1 uair an chloig; gearr na heasnacha muiceola ó chéile, blansáil in uisce te ar feadh 5 nóiméad, ansin sruthlaigh.

2. Scaf an fhréamh lótóis agus gearr go trasnánach ina slisní cruinne 1 cm ar tiús nó ina píosaí móra í; slisnigh an sinséar.

3. Tabhair an t-uisce chun fiuchta i bpota mór, cuir na heasnacha, an sinséar agus na piseanna talún taosctha leis agus cócaráil ar theas íseal ar feadh 1 uair an chloig.

4. Cuir an fhréamh lótóis agus na jújúbaí leis agus cócaráil ar feadh 1,5 uair an chloig eile, go dtí go mbíonn an fhréamh lótóis bog agus beagán plúrach agus an t-anraith beagán bándearg.

5. Blastáil le salann agus piobar bán.

6. Cuir i mbabhlaí é, scaip scailliúin gearrtha ina bhfáinní air agus riar te.

Leid: Anraith baile sainiúil Wuhan: tugann an chócaireacht fhada dath dearg agus uigeacht mhilis ar nós prátaí don fhréamh lótóis. Mura bhfaigheann tú jújúbaí, tugann 3 dháta triomaithe gan chlocha milseacht chomhchosúil freisin.

Cuirim sa phleanálaí é

Cuir le d'fhéilire é agus pleanáil do bhéilí seachtainiúla leis!

Coinneofar do phlean sa bhrabhsálaí seo ar feadh 24 uair an chloig ar a mhéad. Cláraigh nó logáil isteach: tar éis athbhreithnithe, is féidir leat é a shábháil i d'fhéilire, d'oidis a choinneáil agus do liosta siopadóireachta a úsáid níos déanaí freisin.

Úsáidimid fianáin

Socraímid fianáin atá riachtanach d'fheidhmiú ár suímh i gcónaí. Ní úsáidimid fianáin anailísíochta ach le do thoiliú, chun an suíomh a fheabhsú. Fógra Príobháideachais

Socruithe fianán

Fianáin riachtanacha Gníomhach i gcónaí

Fianáin atá riachtanach do bhunfheidhmiú an tsuímh. Gan iad, ní fheidhmíonn an suíomh i gceart agus ní féidir iad a mhúchadh.

Fianáin anailísíochta

Le do thoiliú, bailímid sonraí úsáide agus gléis le Google Analytics chun an suíomh a fheabhsú. Féadfaidh aitheantóirí ar líne a bheith sna sonraí freisin. Is féidir leat do thoiliú a tharraingt siar anseo am ar bith.