Супа със свински ребра и корен от лотос (Лиеноу пайгу тан)

Супа 180 мин 6 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
487kcal
30gПротеин
20gВъглехидрати
31gМазнини
Съставки
  • За супата
  • 800 g свински ребра
  • 2500 ml вода
  • 20 g джинджифил
  • 500 g корен от лотос
  • 80 g фъстъци
  • 6 бр. хинап
  • 2 ч.л. сол
  • 1 щипка бял пипер
  • 2 бр. пресен лук
Описание

1. Накиснете фъстъците в студена вода за 1 час; разделете свинските ребра едно по едно, бланширайте в гореща вода 5 минути, после изплакнете.

2. Обелете корена от лотос и нарежете по диагонал на кръгчета с дебелина 1 cm или на големи парчета; нарежете джинджифила на филийки.

3. Кипнете водата в голяма тенджера, добавете ребрата, джинджифила и отцедените фъстъци и варете на слаб огън 1 час.

4. Добавете корена от лотос и хинапа и варете още 1,5 часа, докато коренът омекне, стане леко брашнест, а супата леко розова.

5. Подправете със сол и бял пипер.

6. Сипете в купи, поръсете с нарязан на кръгчета пресен лук и поднесете гореща.

Съвет: Характерна домашна супа от Ухан: продължителното варене придава на корена от лотос червеникав цвят и сладка, картофена консистенция. Ако не намерите хинап, 3 сушени фурми без костилки дават подобна сладост.

Още идеи за седмично меню към тази рецепта

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.