莲藕排骨汤

汤 180 分钟 6 份量
Tápérték / 份量
487kcal
30gfehérje
20gszénhidrát
31gzsír
描述

1. 将花生在冷水中浸泡 1 小时;将排骨逐根剁开,在沸水中焯 5 分钟后冲洗干净。

2. 将莲藕去皮,斜切成 1 厘米厚的片或大块;将姜切片。

3. 在大锅中将水煮沸,放入排骨、姜和沥干的花生,用小火炖 1 小时。

4. 加入莲藕和红枣,再炖 1.5 小时,至莲藕变软、稍微粉糯,汤也带上淡淡的粉红色。

5. 用盐和白胡椒调味。

6. 盛入碗中,撒上葱花,趁热享用。

小贴士:这是典型的武汉家常汤:经过长时间炖煮,莲藕会变成微红色,口感甘甜,像土豆一样。如果买不到红枣,用 3 颗去核的干椰枣也能带来类似的甜味。

原料
  • 汤用料
  • 800 g 猪排骨
  • 2500 ml 水
  • 20 g 生姜
  • 500 g 莲藕
  • 80 g 花生
  • 6 db 红枣
  • 2 tk. 盐
  • 1 csipet 白胡椒
  • 2 db 小葱
Tedd a naptáradba és tervezd meg a heti étkezéseidet!
注册 进入
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.