ซุปรากบัวซี่โครงหมู (Lianou paigu tang)

ซุป 180 นาที 6 ที่
สารอาหาร / ที่
487kcal
30gโปรตีน
20gคาร์โบไฮเดรต
31gไขมัน
ส่วนผสม
  • ส่วนผสมซุป
  • 800 g ซี่โครงหมู
  • 2500 ml น้ำ
  • 20 g ขิง
  • 500 g รากบัว
  • 80 g ถั่วลิสง
  • 6 ชิ้น พุทราจีน
  • 2 ชช. เกลือ
  • 1 หยิบมือ พริกไทยขาว
  • 2 ชิ้น ต้นหอม
คำอธิบาย

1. แช่ถั่วลิสงในน้ำเย็น 1 ชั่วโมง ตัดซี่โครงหมูแยกทีละซี่ ลวกน้ำร้อน 5 นาทีแล้วล้าง

2. ปอกรากบัว หั่นเฉียงหนา 1 cm หรือชิ้นใหญ่ หั่นขิงเป็นแผ่น

3. ต้มน้ำในหม้อใหญ่ให้เดือด ใส่ซี่โครง ขิง และถั่วลิสงที่สะเด็ดน้ำ ต้มไฟอ่อน 1 ชั่วโมง

4. ใส่รากบัวและพุทราจีน ต้มอีก 1,5 ชั่วโมงจนรากบัวนุ่มร่วนเล็กน้อยและซุปอมชมพู

5. ปรุงเกลือพริกไทยขาว

6. ตักใส่ชาม โรยต้นหอมซอย เสิร์ฟร้อน

เคล็ดลับ: เป็นซุปประจำบ้านขึ้นชื่อของอู่ฮั่น การต้มนานทำให้รากบัวอมแดงและมีรสหวานเนื้อคล้ายมันฝรั่ง หากไม่มีพุทราจีน ใช้อินทผลัมแห้งเอาเมล็ดออก 3 ลูกให้ความหวานใกล้เคียงได้

เพิ่มในเครื่องมือวางแผน

เพิ่มในปฏิทินแล้วใช้วางแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์ของคุณ!

แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้

เราใช้คุกกี้

เราตั้งค่าคุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานของเว็บไซต์เสมอ ส่วนคุกกี้เพื่อการวิเคราะห์จะใช้เมื่อคุณให้ความยินยอมเท่านั้น เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ นโยบายความเป็นส่วนตัว

การตั้งค่าคุกกี้

คุกกี้ที่จำเป็น ใช้งานอยู่เสมอ

คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้

คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ