Anlann soighe citris (Ponzu)

Anlann 15 nóiméad 8 riar
Cothaithigh / riar
34kcal
2gPróitéin
6gCarbaihiodráití
0gSaill
Comhábhair
  • 120 ml anlann soighe
  • 1 píosa líomóid
  • 1 píosa líoma
  • 2 sp. bhoird fínéagar ríse
  • 3 sp. bhoird mirin
  • 5 g kombu
  • 5 g katsuobushi
Cur síos

1. Fáisc an líomóid agus an líoma atá luaite anseo – gheobhaidh tú thart ar 100 ml de shú san iomlán – agus scag na síolta amach.

2. Fiuch an mirin i sáspan beag ar feadh 1 nóiméad chun a bholadh alcóil a mhaolú, ansin lig dó fuarú.

3. Doirt an t-anlann soighe, an sú citris, an fínéagar ríse agus an mirin fuaraithe i bpróca glan leasaithe.

4. Cuir an kombu agus an katsuobushi leis, dún agus lig dó aibiú sa chuisneoir thar oíche ar a laghad (1–2 lá más féidir).

5. Scag trí chriathar mín é agus fáisc an katsuobushi atá fágtha sa chriathar le spúnóg.

6. Úsáid laistigh de dhá lá nó reo i gcodanna beaga é; tabhair le miasa nabe, gyoza, tataki agus sailéid é.

Leid: Is tumóg éadrom ilúsáideach de chistin na Seapáine é ponzu – cuireann cumhracht an chitris le blas éisc agus feola rósta. Oireann meascán líomóide agus líoma in áit yuzu freisin, mar atá anseo.

Cuirim sa phleanálaí é

Cuir le d'fhéilire é agus pleanáil do bhéilí seachtainiúla leis!

Coinneofar do phlean sa bhrabhsálaí seo ar feadh 24 uair an chloig ar a mhéad. Cláraigh nó logáil isteach: tar éis athbhreithnithe, is féidir leat é a shábháil i d'fhéilire, d'oidis a choinneáil agus do liosta siopadóireachta a úsáid níos déanaí freisin.

Úsáidimid fianáin

Socraímid fianáin atá riachtanach d'fheidhmiú ár suímh i gcónaí. Ní úsáidimid fianáin anailísíochta ach le do thoiliú, chun an suíomh a fheabhsú. Fógra Príobháideachais

Socruithe fianán

Fianáin riachtanacha Gníomhach i gcónaí

Fianáin atá riachtanach do bhunfheidhmiú an tsuímh. Gan iad, ní fheidhmíonn an suíomh i gceart agus ní féidir iad a mhúchadh.

Fianáin anailísíochta

Le do thoiliú, bailímid sonraí úsáide agus gléis le Google Analytics chun an suíomh a fheabhsú. Féadfaidh aitheantóirí ar líne a bheith sna sonraí freisin. Is féidir leat do thoiliú a tharraingt siar anseo am ar bith.