Σάλτσα σόγιας με εσπεριδοειδή (Ponzu)

Σάλτσα 15 λεπτά 8 μερίδα
Θρεπτικά συστατικά / μερίδα
34kcal
2gΠρωτεΐνη
6gΥδατάνθρακες
0gΛιπαρά
Υλικά
  • 120 ml σάλτσα σόγιας
  • 1 τεμ. λεμόνι
  • 1 τεμ. λάιμ
  • 2 κ.σ. ρυζόξιδο
  • 3 κ.σ. μιρίν
  • 5 g κόμπου
  • 5 g κατσουομπούσι
Περιγραφή

1. Στύψε το λεμόνι και το λάιμ που δίνονται εδώ, ώστε να πάρεις συνολικά περίπου 100 ml χυμό, και σούρωσε τα κουκούτσια.

2. Βράσε το μίριν σε μικρή κατσαρόλα για 1 λεπτό για να μειωθεί η μυρωδιά του αλκοόλ και άφησε να κρυώσει.

3. Ρίξε σε καθαρό γυάλινο βάζο τη σάλτσα σόγιας, τον χυμό εσπεριδοειδών, το ξίδι ρυζιού και το κρύο μίριν.

4. Πρόσθεσε το κόμπου και το κατσουομπούσι, κλείσε και άφησε στο ψυγείο για τουλάχιστον μία νύχτα (ιδανικά 1–2 ημέρες) να ωριμάσει.

5. Πέρασε από λεπτή σήτα και πίεσε το κατσουομπούσι που έμεινε στη σήτα με κουτάλι.

6. Χρησιμοποίησε μέσα σε δύο ημέρες ή κατάψυξε σε μικρές ποσότητες· πρόσφερε με φαγητά nabe, γκιόζα, tataki και σαλάτες.

Συμβουλή: Η πόνζου είναι το ελαφρύ ντιπ γενικής χρήσης της ιαπωνικής κουζίνας· το άρωμα των εσπεριδοειδών αναδεικνύει τα ψάρια και τα ψητά κρέατα. Αντί για γιούζου ταιριάζει μείγμα λεμονιού και λάιμ, όπως εδώ.

Προσθήκη στον προγραμματισμό

Πρόσθεσέ τη στο ημερολόγιό σου και προγραμμάτισε με αυτή τα εβδομαδιαία γεύματά σου!

Το πρόγραμμά σου παραμένει σε αυτό το πρόγραμμα περιήγησης για έως 24 ώρες. Κάνε εγγραφή ή συνδέσου: μετά τον έλεγχο μπορείς να το αποθηκεύσεις στο ημερολόγιό σου, να κρατήσεις τις συνταγές σου και να χρησιμοποιήσεις τη λίστα αγορών σου και αργότερα.

Χρησιμοποιούμε cookies

Ορίζουμε πάντα τα cookies που είναι απαραίτητα για τη λειτουργία του ιστοτόπου μας. Χρησιμοποιούμε cookies αναλυτικών στοιχείων μόνο με τη συγκατάθεσή σου, για τη βελτίωση του ιστοτόπου. Ενημέρωση απορρήτου

Ρυθμίσεις cookies

Απαραίτητα cookies Πάντα ενεργά

Cookies απαραίτητα για τη βασική λειτουργία του ιστοτόπου. Χωρίς αυτά, ο ιστότοπος δεν λειτουργεί σωστά και δεν μπορούν να απενεργοποιηθούν.

Cookies αναλυτικών στοιχείων

Με τη συγκατάθεσή σου, συλλέγουμε δεδομένα χρήσης και συσκευής μέσω του Google Analytics για τη βελτίωση του ιστοτόπου. Τα δεδομένα ενδέχεται να περιλαμβάνουν και διαδικτυακά αναγνωριστικά. Μπορείς να ανακαλέσεις τη συγκατάθεσή σου εδώ οποτεδήποτε.