Tajine tunisien au poulet et aux œufs (Tajine tunisien)

Entrée 70 minutes 8 portions
Nutrition / portions
467kcal
24gProtéines
9gGlucides
39gLipides
Description

1. Coupez le blanc de poulet en petits dés et hachez finement l'oignon ; épluchez les pommes de terre et coupez-les en dés de 1 cm.

2. Faites frire les pommes de terre 8 à 10 minutes dans l'huile chaude jusqu'à ce qu'elles soient dorées, puis égouttez-les sur du papier absorbant.

3. Faites fondre l'oignon 5 minutes dans l'huile d'olive, ajoutez le poulet, le curcuma, le sel et le poivre, puis l'eau, et laissez cuire 10 minutes, jusqu'à ce que la viande soit cuite et le liquide évaporé ; laissez refroidir.

4. Battez les œufs dans un grand saladier et incorporez le poulet, les pommes de terre frites, le fromage râpé et le persil finement haché.

5. Versez dans un moule huilé de 24 cm et faites cuire 25 à 30 minutes au four à 180 °C, jusqu'à ce que le centre soit pris et le dessus doré.

6. Laissez tiédir, coupez en carrés et servez tiède ou froid avec du citron.

Astuce : Le tajine tunisien n'a rien à voir avec le ragoût marocain : c'est un plat d'œufs cuit au four, dense et fromager, plus proche d'une frittata italienne. Il est incontournable sur la table du ramadan et lors des pique-niques, et excellent froid. Le fromage peut être du gruyère, de l'emmental ou tout fromage à pâte dure qui fond bien.

Ingrédients
  • 400 g blanc de poulet
  • 1 db oignon
  • 2 db pomme de terre
  • 8 db œuf
  • 100 g gruyère
  • 1 csokor persil
  • 0.5 tk. curcuma
  • 4 ek. huile d'olive
  • 200 ml eau
  • 200 ml huile de cuisson
  • 1.5 tk. sel
  • 0.5 tk. poivre noir
Ajoutez-la à votre calendrier et planifiez vos repas de la semaine avec elle !
Inscription Entrer
Nous utilisons des cookies

Nous activons toujours les cookies strictement nécessaires au fonctionnement de notre site. Nous n'utilisons les cookies analytiques qu'avec votre consentement, afin d'améliorer le site. Politique de confidentialité

Paramètres des cookies

Cookies nécessaires Toujours actif

Cookies indispensables au fonctionnement de base du site. Sans eux, le site ne fonctionne pas correctement et ils ne peuvent pas être désactivés.

Cookies analytiques

Ils aident à comprendre comment les visiteurs utilisent le site. Les données sont collectées de façon anonyme à l'aide de Google Analytics afin d'améliorer le site.