Tunezyjska zapiekanka jajeczna z kurczakiem (Tajine tunisien)

Przystawka 70 minut 8 porcje

Po bezpłatnej rejestracji wybierz dzień i liczbę porcji; składniki trafią na twoją listę zakupów.

Wartości odżywcze / porcje
467kcal
24gBiałko
9gWęglowodany
39gTłuszcz
Opis

1. Pierś z kurczaka pokrój w drobną kostkę, cebulę posiekaj drobno; ziemniaki obierz i pokrój w kostkę 1 cm.

2. Ziemniaki smaż w gorącym oleju 8–10 minut na złotobrązowo, a następnie wyjmij na ręcznik papierowy.

3. Na oliwie duś cebulę 5 minut, dodaj kurczaka, kurkumę, sól i pieprz, a następnie wodę i gotuj 10 minut, aż mięso się ugotuje, a płyn odparuje; odstaw do ostygnięcia.

4. W dużej misce roztrzep jajka, wmieszaj kurczaka, smażone ziemniaki, starty ser i drobno posiekaną natkę pietruszki.

5. Wlej do naoliwionej formy 24 cm i piecz w piekarniku w 180 °C 25–30 minut, aż środek się zetnie, a wierzch będzie złotobrązowy.

6. Lekko ostudź, pokrój w kostkę i podawaj letnią lub na zimno, z cytryną.

Wskazówka: Tunezyjski „tajine” nie ma nic wspólnego z marokańskim ragout: to pieczone, zwarte danie jajeczne z serem, przypominające raczej włoską frittatę. Stały element ramadanowego stołu i pikników, na zimno też jest wyśmienity. Ser może być gruyère, ementaler lub dowolny dobrze topiący się ser twardy.

Składniki
  • 400 g pierś z kurczaka
  • 1 szt. cebula
  • 2 szt. ziemniak
  • 8 szt. jajko
  • 100 g ser gruyère
  • 1 pęczek pietruszka
  • 0.5 łyżeczka kurkuma
  • 4 łyżka oliwa z oliwek
  • 200 ml woda
  • 200 ml olej spożywczy
  • 1.5 łyżeczka sól
  • 0.5 łyżeczka czarny pieprz
Dodaj go do kalendarza i zaplanuj z nim posiłki na tydzień!
Chcę to ugotować Zaloguj się
Używamy plików cookie

Niezbędne pliki cookie ustawiamy zawsze. Analityczne pliki cookie stosujemy tylko za twoją zgodą, aby ulepszać stronę. Polityka prywatności

Ustawienia plików cookie

Niezbędne Zawsze aktywne

Te pliki cookie są konieczne do prawidłowego działania strony. Bez nich strona nie może działać i nie można ich wyłączyć.

Analityczne pliki cookie

Te pliki cookie pomagają nam zrozumieć, jak odwiedzający korzystają ze strony. Dane są zbierane anonimowo za pomocą Google Analytics, abyśmy mogli ulepszać stronę.