チュニジアの卵と鶏肉のオーブン焼き(Tajine tunisien)

前菜 70 分 8 分量
Tápérték / 分量
467kcal
24gfehérje
9gszénhidrát
39gzsír
説明

1. 鶏むね肉を小さな角切りにし、玉ねぎを細かく刻みます。じゃがいもの皮をむいて1cm角に切ります。

2. 熱した油でじゃがいもを8~10分、きつね色になるまで揚げ、キッチンペーパーに取ります。

3. オリーブオイルで玉ねぎを5分炒め、鶏肉、ターメリック、塩、こしょう、続けて水を加えて、肉に火が通り水分が飛ぶまで10分煮ます。冷まします。

4. 大きなボウルで卵を溶き、鶏肉、揚げたじゃがいも、すりおろしたチーズ、細かく刻んだパセリを混ぜます。

5. 油を塗った直径24cmの型に流し入れ、180 °Cで25~30分、中心が固まり表面がきつね色になるまで焼きます。

6. 少し冷ましてから角切りにし、ぬるい状態か冷たいまま、レモンを添えて出します。

ポイント:チュニジアの「タジン」は、モロッコの煮込みとはまったく別の料理で、チーズ入りのしっかりした卵のオーブン焼きです。イタリアのフリッタータに近い料理です。ラマダンの食卓やピクニックの定番で、冷めてもとてもおいしいです。チーズはグリュイエール、エメンタール、よく溶ける熟成チーズなら何でもかまいません。

材料
  • 400 g 鶏むね肉
  • 1 db 玉ねぎ
  • 2 db じゃがいも
  • 8 db 卵
  • 100 g グリュイエールチーズ
  • 1 csokor パセリ
  • 0.5 tk. ターメリック
  • 4 ek. オリーブオイル
  • 200 ml 水
  • 200 ml サラダ油
  • 1.5 tk. 塩
  • 0.5 tk. 黒こしょう
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