Tuneesia ahjuomlett kanaga (Tajine tunisien)

Eelroog 70 minutit 8 portsjonit

Pärast tasuta registreerumist saad valida päeva ja portsjonite arvu; koostisosad lisatakse sinu ostunimekirja.

Registreerumata, näidiskalendri ja ostunimekirjaga.

Toitained / portsjonit
467kcal
24gValk
9gSüsivesikud
39gRasv
Koostisosad
  • 400 g kanarind
  • 1 tk sibul
  • 2 tk kartul
  • 8 tk muna
  • 100 g Gruyère'i juust
  • 1 kimp petersell
  • 0.5 tl kurkum
  • 4 sl oliiviõli
  • 200 ml vesi
  • 200 ml toiduõli
  • 1.5 tl sool
  • 0.5 tl must pipar
Kirjeldus

1. Lõikame kanarinna väikesteks kuubikuteks ja hakime sibula peeneks; koorime kartulid ning lõikame 1 cm kuubikuteks.

2. Praeme kartuleid kuumas õlis 8–10 minutit kuldpruuniks ja tõstame köögipaberile.

3. Hautame oliiviõlis sibulat 5 minutit, lisame kana, kurkumi, soola ja pipra, seejärel vee ning keedame 10 minutit, kuni liha on läbi küpsenud ja vedelik aurustunud; laseme jahtuda.

4. Klopime suures kausis munad lahti ning segame sisse kana, praetud kartulid, riivjuustu ja peeneks hakitud peterselli.

5. Valame õlitatud 24 cm ahjuvormi ning küpsetame 180 °C ahjus 25–30 minutit, kuni keskosa on tahenenud ja pind kuldpruun.

6. Laseme veidi jahtuda, lõikame ruutudeks ja serveerime leigelt või külmalt sidruniga.

Nipp: Tuneesia „tajine” ei ole seotud Maroko hautisega: see on küpsetatud tihe juustune munaroog, mis meenutab pigem Itaalia frittata't. See kuulub alati ramadaani- ja piknikulauale ning on suurepärane ka külmalt. Juustuks sobib Gruyère, Emmentali juust või muu hästi sulav kõva juust.

Lisa oma kalendrisse ja planeeri selle abil nädala toidukordi!

Pärast tasuta registreerumist saad valida päeva ja portsjonite arvu; koostisosad lisatakse sinu ostunimekirja.

Registreerumata, näidiskalendri ja ostunimekirjaga.

Kasutame küpsiseid

Meie veebisaidi toimimiseks vajalikud küpsised määrame alati. Analüütikaküpsiseid kasutame saidi täiustamiseks ainult sinu nõusolekul. Privaatsusteade

Küpsiste seaded

Vajalikud küpsised Alati aktiivne

Veebisaidi põhifunktsioonide jaoks hädavajalikud küpsised. Ilma nendeta ei tööta sait korralikult ja neid ei saa välja lülitada.

Analüütikaküpsised

Aitavad mõista, kuidas külastajad saiti kasutavad. Kogume andmeid Google Analyticsi abil anonüümsel kujul, et saiti täiustada.