Poulet pané viennois (Backhendl)

Plat principal 50 minutes 4 portions
Nutrition / portions
522kcal
15gProtéines
55gGlucides
27gLipides
Description

1. Coupez les cuisses au niveau de l'articulation (haut et pilon) et le blanc en 4 morceaux ; vous pouvez retirer la peau ou la laisser.

2. Arrosez la viande de jus de citron, salez, poivrez et laissez reposer 15 minutes.

3. Panez les morceaux dans la farine, l'œuf battu puis la chapelure, en pressant légèrement.

4. Faites chauffer l'huile dans une casserole profonde à environ 160 °C - pas trop chaude, car la viande avec os a besoin de temps.

5. Faites frire les cuisses 12 à 14 minutes et les morceaux de blanc 7 à 8 minutes en les retournant une fois, jusqu'à ce qu'ils soient dorés et cuits à cœur ; égouttez sur du papier absorbant.

6. Pour finir, plongez les feuilles de persil 10 secondes dans l'huile chaude et servez avec le persil croustillant, des quartiers de citron et une salade de pommes de terre.

Astuce : Piquez la cuisse près de l'os : si le jus est clair, c'est cuit - s'il est rosé, prolongez de quelques minutes.

Ingrédients
  • Pour le poulet
  • 4 db cuisse de poulet
  • 1 db blanc de poulet
  • 2 ek. jus de citron
  • 1 tk. sel
  • 1 csipet poivre noir
  • Pour la panure
  • 8 dkg farine
  • 3 db œuf
  • 20 dkg chapelure
  • Pour la friture
  • 1 l huile
  • Pour servir
  • 1 db citron
  • 1 csokor persil frais
Ajoutez-la à votre calendrier et planifiez vos repas de la semaine avec elle !
Inscription Entrer
Nous utilisons des cookies

Nous activons toujours les cookies strictement nécessaires au fonctionnement de notre site. Nous n'utilisons les cookies analytiques qu'avec votre consentement, afin d'améliorer le site. Politique de confidentialité

Paramètres des cookies

Cookies nécessaires Toujours actif

Cookies indispensables au fonctionnement de base du site. Sans eux, le site ne fonctionne pas correctement et ils ne peuvent pas être désactivés.

Cookies analytiques

Ils aident à comprendre comment les visiteurs utilisent le site. Les données sont collectées de façon anonyme à l'aide de Google Analytics afin d'améliorer le site.