Panert kylling på wienervis (Backhendl)

Hovedrett 50 minutter 4 porsjoner
Næringsstoffer / porsjoner
954kcal
66gProtein
55gKarbohydrater
51gFett
Ingredienser
  • Til kyllingen
  • 4 stk. kyllinglår
  • 1 stk. kyllingbryst
  • 2 ss sitronsaft
  • 1 ts salt
  • 1 klype svart pepper
  • Til paneringen
  • 8 dkg mel
  • 3 stk. egg
  • 20 dkg brødsmuler
  • Til stekingen
  • 1 l olje
  • Til servering
  • 1 stk. sitron
  • 1 bunt persilleblader
Beskrivelse

1. Del kyllinglårene i leddet i overlår og klubber, og del kyllingbrystet i 4 stykker. Skinnet kan fjernes eller beholdes.

2. Drypp sitronsaft over kjøttet, krydre med salt og pepper og la stå i 15 minutter.

3. Paner i rekkefølgen mel, sammenvispet egg og brødrasp. Press brødraspen bare lett fast.

4. Varm oljen til omtrent 160 °C i en dyp gryte. Den skal ikke være for varm, siden kjøtt med bein trenger tid.

5. Stek lårene i utgangspunktet i 12–14 minutter og bryststykkene i 7–8 minutter, og snu én gang. Kontroller med et rent steketermometer at temperaturen midt i de tykkeste delene, uten å berøre bein, når minst 75 °C i minst 30 sekunder. Stek videre ved behov. La de ferdige stykkene renne av på rent kjøkkenpapir.

6. Senk til slutt vaskede persilleblader som er tørket helt, forsiktig ned i oljen i små omganger i 10 sekunder. Server med den sprø persillen, sitronbåter og potetsalat.

Tips: Fargen på paneringen og kjøttsaften viser ikke at kyllingen er gjennomstekt. Bruk steketermometer og unngå at målespissen berører bein.

Legg til i planleggeren

Legg den til i kalenderen og bruk den til å planlegge ukens måltider!

Planen beholdes i denne nettleseren i opptil 24 timer. Registrer deg eller logg inn. Etter gjennomgang kan du lagre den i kalenderen, beholde oppskriftene dine og bruke handlelisten senere.

Vi bruker informasjonskapsler

Vi bruker alltid informasjonskapsler som er nødvendige for at nettstedet skal fungere. Informasjonskapsler for analyse bruker vi bare med ditt samtykke for å forbedre nettstedet. Personvernerklæring

Innstillinger for informasjonskapsler

Nødvendige informasjonskapsler Alltid aktiv

Informasjonskapsler som er nødvendige for nettstedets grunnleggende funksjoner. Uten dem fungerer ikke nettstedet som det skal, og de kan ikke slås av.

Informasjonskapsler for analyse

Med ditt samtykke samler vi inn bruks- og enhetsdata gjennom Google Analytics for å forbedre nettstedet. Dataene kan også inneholde identifikatorer på nettet. Du kan når som helst trekke tilbake samtykket ditt her.