Empanada galicienne (Empanada gallega)

Plat principal + accompagnement 120 minutes 8 portions
Nutrition / portions
488kcal
25gProtéines
57gGlucides
17gLipides
Description

1. Pour la pâte, délayez la levure dans l'eau tiède, mettez la farine et le sel dans un saladier, ajoutez l'eau levurée et l'huile d'olive et pétrissez 8 à 10 minutes jusqu'à obtenir une pâte lisse et élastique ; couvrez et laissez lever 1 heure.

2. Pour la garniture, faites fondre à feu doux 20 à 25 minutes dans l'huile d'olive l'oignon émincé et le poivron en lanières, jusqu'à ce qu'ils soient tendres et doux ; ajoutez la tomate râpée et le paprika et laissez réduire.

3. Retirez du feu, incorporez le thon égoutté et les œufs durs coupés en dés ; laissez refroidir. Préchauffez le four à 190 °C.

4. Partagez la pâte en deux et étalez finement les deux moitiés ; foncez une plaque recouverte de papier cuisson avec l'une, étalez la garniture et couvrez avec l'autre ; roulez et pincez les bords.

5. Piquez le dessus à la fourchette, faites un petit trou au centre pour la vapeur, badigeonnez d'huile de la garniture ou d'œuf battu et enfournez 35 à 40 minutes, jusqu'à ce qu'elle soit dorée.

6. Servez tiède ou froide, en parts : idéale pour les excursions et les pique-niques.

Astuce : Incorporez un peu de l'huile de la garniture à la pâte : c'est ce qui rend la croûte d'une vraie empanada galicienne dorée et savoureuse.

Ingrédients
  • Pour la pâte
  • 500 g farine de blé
  • 15 g levure
  • 200 ml eau
  • 60 ml huile d'olive
  • 1 tk. sel
  • Pour la garniture
  • 400 g thon en conserve
  • 3 db oignon
  • 2 db poivron
  • 200 g tomate
  • 3 db œuf
  • 1 tk. paprika
  • 4 ek. huile d'olive
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