Empanada gallega (Empanada gallega)

Piatto principale + Contorno 120 minuti 8 porzioni
Valori nutrizionali / porzioni
488kcal
25gProteine
57gCarboidrati
17gGrassi
Descrizione

1. Per l'impasto sciogli il lievito nell'acqua tiepida, metti farina e sale in una ciotola, aggiungi l'acqua con il lievito e l'olio d'oliva e impasta per 8-10 minuti fino a ottenere un impasto liscio ed elastico; copri e fai lievitare 1 ora.

2. Per il ripieno fai stufare a fuoco basso nell'olio d'oliva per 20-25 minuti la cipolla affettata sottile e il peperone a strisce, finché sono morbidi e dolci; aggiungi il pomodoro grattugiato e la paprika e fai addensare.

3. Togli dal fuoco, unisci il tonno sgocciolato e le uova sode a dadini; lascia raffreddare. Preriscalda il forno a 190 °C.

4. Dividi l'impasto in due e stendi sottili entrambe le metà; fodera con una una teglia rivestita di carta forno, distribuisci il ripieno e copri con l'altra; arrotola e pizzica i bordi.

5. Bucherella la superficie con una forchetta, pratica un piccolo foro al centro per il vapore, spennella con l'olio del ripieno o con uovo sbattuto e cuoci per 35-40 minuti finché è dorata.

6. Servi tiepida o fredda, a fette: ideale per gite e picnic.

Consiglio: Mescola all'impasto un po' dell'olio del ripieno: è ciò che rende dorata e saporita la crosta della vera empanada galiziana.

Ingredienti
  • Per l'impasto
  • 500 g farina di frumento
  • 15 g lievito
  • 200 ml acqua
  • 60 ml olio d'oliva
  • 1 tk. sale
  • Per il ripieno
  • 400 g tonno in scatola
  • 3 db cipolla
  • 2 db peperone
  • 200 g pomodoro
  • 3 db uovo
  • 1 tk. paprika in polvere
  • 4 ek. olio d'oliva
Aggiungila al tuo calendario e pianifica con lei i pasti della settimana!
Registrazione Entra
Usiamo i cookie

Impostiamo sempre i cookie strettamente necessari. Usiamo i cookie analitici solo con il tuo consenso, per aiutarci a migliorare il sito. Informativa sulla privacy

Impostazioni dei cookie

Strettamente necessari Sempre attivi

Questi cookie sono indispensabili per il corretto funzionamento del sito. Il sito non può funzionare senza di essi e non possono essere disattivati.

Cookie analitici

Questi cookie ci aiutano a capire come i visitatori usano il sito. I dati vengono raccolti in forma anonima tramite Google Analytics per aiutarci a migliorare il sito.