พายสอดไส้แบบกาลิเซีย (Empanada gallega)

อาหารจานหลัก + เครื่องเคียง 120 นาที 8 ที่
สารอาหาร / ที่
488kcal
25gโปรตีน
57gคาร์โบไฮเดรต
17gไขมัน
ส่วนผสม
  • ส่วนผสมแป้ง
  • 500 g แป้งสาลี
  • 15 g ยีสต์
  • 200 ml น้ำ
  • 60 ml น้ำมันมะกอก
  • 1 ชช. เกลือ
  • ส่วนผสมไส้
  • 400 g ปลาทูน่ากระป๋อง
  • 3 ชิ้น หัวหอม
  • 2 ชิ้น พริกหวาน
  • 200 g มะเขือเทศ
  • 3 ชิ้น ไข่
  • 1 ชช. ผงปาปริกา
  • 4 ชต. น้ำมันมะกอก
คำอธิบาย

1. สำหรับแป้ง ละลายยีสต์ในน้ำอุ่น ใส่แป้งสาลีกับเกลือในชาม เติมน้ำยีสต์และน้ำมันมะกอก ภายหลังเติมน้ำมันจากการทำไส้เล็กน้อยได้ นวด 8–10 นาทีให้แป้งเนียนยืดหยุ่น คลุมพักให้ขึ้นฟู 1 ชั่วโมง

2. สำหรับไส้ ตุ๋นหัวหอมหั่นบางและพริกหวานหั่นเส้นกับน้ำมันมะกอกด้วยไฟอ่อน 20–25 นาทีจนนุ่มหวาน ใส่มะเขือเทศขูดและผงปาปริกา เคี่ยวให้ข้น

3. ยกลงจากเตา ใส่ทูน่าที่สะเด็ดน้ำและไข่ต้มสุกหั่นลูกเต๋า พักให้เย็น อุ่นเตาอบไว้ที่ 190 °C

4. แบ่งแป้งครึ่ง รีดทั้งสองส่วนบาง ใช้ส่วนหนึ่งกรุถาดรองกระดาษรองอบ เกลี่ยไส้แล้วปิดด้วยอีกแผ่น ม้วนขอบแล้วบีบติดกัน

5. ใช้ส้อมจิ้มด้านบน เจาะรูเล็กตรงกลางระบายไอน้ำ ทาน้ำมันจากไส้หรือไข่ตี อบ 35–40 นาทีจนเป็นสีทอง

6. หั่นเสิร์ฟอุ่นหรือเย็น เหมาะกับทัศนศึกษาหรือปิกนิก

เคล็ดลับ: ผสมน้ำมันที่ออกจากไส้ลงในแป้งด้วย จะทำให้แป้งเอมปานาดากาลิเซียมีสีทองและรสอร่อยแบบดั้งเดิม

เพิ่มในเครื่องมือวางแผน

เพิ่มในปฏิทินแล้วใช้วางแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์ของคุณ!

แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้

เราใช้คุกกี้

เราตั้งค่าคุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานของเว็บไซต์เสมอ ส่วนคุกกี้เพื่อการวิเคราะห์จะใช้เมื่อคุณให้ความยินยอมเท่านั้น เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ นโยบายความเป็นส่วนตัว

การตั้งค่าคุกกี้

คุกกี้ที่จำเป็น ใช้งานอยู่เสมอ

คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้

คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ