Galíciai töltött pite (Empanada gallega)

Főétel + köret 120 perc 8 adag
Tápanyagok / adag
488kcal
25gFehérje
57gSzénhidrát
17gZsír
Leírás

1. A tésztához az élesztőt a langyos vízben feloldjuk, a lisztet a sóval egy tálba szórjuk, hozzáadjuk az élesztős vizet és az olívaolajat (a töltelék sütéséből kicsit később még hozzáadhatunk), és 8–10 percig sima, rugalmas tésztává dagasztjuk; letakarva 1 órát kelesztjük.

2. A töltelékhez az olívaolajon a vékonyra szeletelt hagymát és a csíkokra vágott paprikát lassú tűzön 20–25 percig puhára, édesre pároljuk; hozzáadjuk a lereszelt paradicsomot és a pirospaprikát, és sűrűre főzzük.

3. Lehúzzuk a tűzről, belekeverjük a lecsepegtetett tonhalat és a keményre főtt, felkockázott tojásokat; hagyjuk kihűlni. A sütőt 190 °C-ra előmelegítjük.

4. A tésztát kettéosztjuk, mindkét felét vékonyra nyújtjuk; az egyikkel kibélelünk egy sütőpapíros tepsit, rásimítjuk a tölteléket, és a másik lappal letakarjuk; a széleket feltekerve összecsípjük.

5. A tetejét villával megszurkáljuk, középen egy kis lyukat vágunk a gőznek, lekenjük a töltelék olajával vagy felvert tojással, és 35–40 percig aranybarnára sütjük.

6. Langyosan vagy hidegen, szeletekre vágva tálaljuk – kirándulásra, piknikre ideális.

Tipp: A töltelékből kicsorgó olajat keverd a tésztába is: ettől lesz az igazi galíciai empanada tésztája aranyszínű és ízes.

Hozzávalók
  • A tésztához
  • 500 g búzaliszt
  • 15 g élesztő
  • 200 ml víz
  • 60 ml olívaolaj
  • 1 tk. só
  • A töltelékhez
  • 400 g konzerv tonhal
  • 3 db hagyma
  • 2 db kaliforniai paprika
  • 200 g paradicsom
  • 3 db tojás
  • 1 tk. pirospaprika
  • 4 ek. olívaolaj
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.