Fylt pai fra Galicia (Empanada gallega)

Hovedrett + tilbehør 120 minutter 8 porsjoner
Næringsstoffer / porsjoner
488kcal
25gProtein
57gKarbohydrater
17gFett
Ingredienser
  • Til deigen
  • 500 g hvetemel
  • 15 g gjær
  • 200 ml vann
  • 60 ml olivenolje
  • 1 ts salt
  • Til fyllet
  • 400 g hermetisk tunfisk
  • 3 stk. løk
  • 2 stk. paprika
  • 200 g tomat
  • 3 stk. egg
  • 1 ts paprikapulver
  • 4 ss olivenolje
Beskrivelse

1. Løs opp gjæren i det lunkne vannet til deigen, ha melet og saltet i en bolle, tilsett gjærvannet og olivenoljen (litt olje fra tilberedningen av fyllet kan tilsettes senere) og elt i 8–10 minutter til en glatt, elastisk deig; dekk til og la heve i 1 time.

2. La løken i tynne skiver og paprikaen i strimler surre myke og søte i olivenoljen til fyllet på svak varme i 20–25 minutter; tilsett revet tomat og paprikapulver og kok inn til en tykk blanding.

3. Ta av varmen og rør inn avrent tunfisk og hardkokte egg i terninger; la avkjøle. Forvarm ovnen til 190 °C.

4. Del deigen i to og kjevle begge halvdelene tynt; kle en bakepapirkledd langpanne med den ene, fordel fyllet utover og dekk med den andre leiven; rull opp kantene og klyp sammen.

5. Prikk toppen med en gaffel, skjær et lite hull i midten til dampen, pensle med olje fra fyllet eller sammenvispet egg og stek gyllenbrun i 35–40 minutter.

6. Server lunken eller kald, skåret i stykker – perfekt til tur eller piknik.

Tips: Bland også oljen som renner fra fyllet, inn i deigen: dette gir deigen til en ekte galisisk empanada gyllen farge og god smak.

Legg til i planleggeren

Legg den til i kalenderen og bruk den til å planlegge ukens måltider!

Planen beholdes i denne nettleseren i opptil 24 timer. Registrer deg eller logg inn. Etter gjennomgang kan du lagre den i kalenderen, beholde oppskriftene dine og bruke handlelisten senere.

Vi bruker informasjonskapsler

Vi bruker alltid informasjonskapsler som er nødvendige for at nettstedet skal fungere. Informasjonskapsler for analyse bruker vi bare med ditt samtykke for å forbedre nettstedet. Personvernerklæring

Innstillinger for informasjonskapsler

Nødvendige informasjonskapsler Alltid aktiv

Informasjonskapsler som er nødvendige for nettstedets grunnleggende funksjoner. Uten dem fungerer ikke nettstedet som det skal, og de kan ikke slås av.

Informasjonskapsler for analyse

Med ditt samtykke samler vi inn bruks- og enhetsdata gjennom Google Analytics for å forbedre nettstedet. Dataene kan også inneholde identifikatorer på nettet. Du kan når som helst trekke tilbake samtykket ditt her.