Empanada galega (Empanada gallega)

Prato principal + Acompanhamento 120 minutos 8 porções
Valores nutricionais / porções
488kcal
25gProteínas
57gCarboidratos
17gGorduras
Descrição

1. Para a massa, dissolva o fermento na água morna; coloque a farinha com o sal em uma tigela, junte a água com fermento e o azeite (um pouco depois pode juntar também o óleo do refogado do recheio) e sove por 8–10 minutos até obter uma massa lisa e elástica; deixe crescer coberta por 1 hora.

2. Para o recheio, murche no azeite a cebola em lâminas finas e o pimentão em tiras em fogo baixo por 20–25 minutos, até ficarem macios e doces; junte o tomate ralado e a páprica e cozinhe até engrossar.

3. Tire do fogo e incorpore o atum escorrido e os ovos cozidos em cubos; deixe esfriar. Preaqueça o forno a 190 °C.

4. Divida a massa em duas e abra as duas metades finas; com uma, forre uma assadeira com papel-manteiga, espalhe o recheio por cima e cubra com a outra folha; enrole as bordas e belisque para fechar.

5. Fure a superfície com um garfo, faça um furinho no centro para o vapor sair, pincele com o óleo do recheio ou com ovo batido e asse por 35–40 minutos, até dourar.

6. Sirva morna ou fria, em porções: ideal para passeios e piqueniques.

Dica: Junte também à massa o óleo que o recheio solta: é isso que deixa a massa da autêntica empanada galega dourada e saborosa.

Ingredientes
  • Para a massa
  • 500 g farinha de trigo
  • 15 g fermento biológico
  • 200 ml água
  • 60 ml azeite de oliva
  • 1 tk. sal
  • Para o recheio
  • 400 g atum em lata
  • 3 db cebola
  • 2 db pimentão
  • 200 g tomate
  • 3 db ovo
  • 1 tk. páprica
  • 4 ek. azeite de oliva
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